อิจฉาคนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนเนอะ(อย่างเราแค่หายใจน้ำหนักก็ขึ้นแล้ว)
คนหุ่นดีเค้าคุมหุ่นกันยังไง? ถ้าเราลดน้ำหนักแบบนั้นจะมีหุ่นเหมือนเค้าได้มั้ย? มาดูกันค่ะ
คนจะอ้วน ไม่ได้เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์อย่างเดียวนะ เราไม่ควรไปกล่าวหาคนอื่นว่า เพราะเธอขี้เกียจออกกำลังกาย ไม่มีวินัยในการกิน ไม่ดูแลสุขภาพ ถึงได้อ้วน! ส่วนหนึ่งอาจจะถูกแต่ไม่ใช่ทั้งหมด จริงๆมันมีอะไรมากกว่านั้น คนอ้วนยาก เป็นคนที่มีระบบฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการกินสมดุลดี น้องๆจุลินทรีย์ในกระเพาะอยู่อย่างเป็นมิตร โชคดีจนอิจฉาาา
ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาเจ้ได้ดูรายการญี่ปุ่นที่เขาถ่ายทอดเรื่องราวชีวิต single’s mom คุณแม่เลี้ยงเดียวคนนี้้เป็นนักกินจุ อาหารแต่ละมื้อที่คุณแม่กินไม่มีต่ำกว่า 4 กิโล แน่นไม่ไหว~ แต่คุณแม่คนนี้ยังหุ่นดี ผอมเพรียว ไปดูกันว่าคุณแม่เค้ามีวิธีลดน้ำหนักยังไง คุณหมอผู้เชี่ยวชาญนำเนื้อเยื่อในระบบทางเดินอาหารของคุณแม่ไปตรวจ ปรากฏว่าระบบนิเวศของจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารของคุณแม่สุดยอดมาก โดยเฉพาะจุลินทรีย์ที่ชื่อว่า Bifidobacterium เป็นตัวที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ คุณแม่เค้าชอบทำและทานโฮมเมดโยเกิร์ตมาตั้งแต่เด็ก นี่แหละเคล็ดลับสุขภาพดีจากความบังเอิญ!
เลือกทางลัดไปอ่านหัวข้อที่สนใจเลย
Bifidobacterium เป็นนามสกุลของแบคทีเรียชนิดนึง ในตระกูลนี้ยังมีสมาชิกอีกหลายชนิด ตัวอย่างเช่น
รู้อย่างงี้แล้ว bifidobacteria ก็เลยกลายมาเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ดูแลสุขภาพสุดฮิต แล้วก็มีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ
ผลิตภัณฑ์แนะนำ : นมเปรี้ยว ช้อปที่นี่ l โยเกิร์ต ช้อปที่นี่ l อาหารเสริมโปรไบโอติกส์ ช้อปที่นี่
แค่ปรับสิ่งที่ทำอยู่นิดนึง ก็มีประโยชน์กับลำไส้อย่างมหาศาลแบบไม่คาดคิดเลยล่ะ วิธีเพิ่มความหลากหลายและจำนวนของเจ้า bifidobacteria เป็นแค่เทคนิคนึงที่ดีต่อการลดน้ำหนัก ทำให้อ้วนยากขึ้น ChoiceChecker แนะนำว่าไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์มากไป การลดน้ำหนักควรดูแลสุขภาพส่วนอื่นๆ ควบคู่กันไปด้วย อย่างที่เห็นแล้วว่าคนเราอ้วนง่าย-อ้วนยากไม่เหมือนกัน มันยังมีปัจจัยหลายอย่างที่มองไม่เห็นและควบคุมก็ไม่ได้ มากกว่าแค่เรื่องของไลฟ์สไตล์ อาจจะเป็นความโชคดีของแต่ละคนก็ได้ ไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบไหน เจ้เชื่อมั่นว่าทุกคนมีความงามในแบบของตัวเองจร้าาา
เจ้คิดว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินชื่อเจ้าแบคทีเรีย Bifidobacterium กันมาก่อนแล้วล่ะ แต่อาจจะไม่รู้ตัว เพราะนางเป็นส่วนผสมสุดป๊อปแม้แต่ในวงการสกินแคร์ แบรนด์ชื่อดังทั้งหลายก็มีส่วนผสมของ bifida ferment lysate อยู่นะ
แต่อย่าเข้าใจผิดว่าเป็นการเติมเชื้อแบคทีเรียมีชีวิตเป็นๆลงบนผิว มันเป็นแค่ส่วนผสม เป็นเศษซากของแบคทีเรียที่ตุยแล้วแต่ยังมีประโยชน์กับน้องจุลินทรีย์ Microbiome บนผิวเรา choicechecker แนะนำว่าอย่าไปหวังผลจากการทาสกินแคร์ที่มีส่วนผสมพวกนี้อย่างเดียวมากไป แต่ควรปรับวิธีการทาน การนอน และทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ ผิวก็สวยหน้าใสจากภายในแล้วค่ะ
👩⚕️คอนเทนต์นี้จัดทำโดยเภสัชกรวิชาชีพประจำ ChoiceChecker👩⚕️
Reference
ความคิดเห็น