ส่วนตัวผมแล้ว เป็นคนที่มีสิวมาตั้งแต่ 7ปีแล้ว มีสิวหนองอักเสบมาก สิวแพ้สาร ตอนนี้สิวหนองก็ยังพอมีขึ้นให้เห็นตลอดไม่หายไป รักษามา5ปีก็ไม่หาย เคยหมดไปเกือบแสนเป็นร้อยกว่าครีม ก็ไม่หาย(เพราะรักษาผิดวิธีมาตลอด) เมื่อก่อนเป็นคนหนึ่งไม่กล้าออกไปไหนเลย จนได้เข้ากรุ๊ปหนึ่งในเฟสคือรักษาสิวมา6เดือนละหายไปเลยแต่ความแข็งแรงของผิวก็ยังไม่มากพอให้สิวยังมีขึ้นบ้าง(ตอนนี้ก็เป็นพวกหนอง บางอันก็อักเสบแบบไม่เคยหายสนิท) ตอนนี้รักษาคู่กับริ้วรอย รูขุขนกว้างผิวดูคล้ำแก่ ซึ่งเรามีทริคที่จะแนะนำคือให้ตั้งคำถาม 5 ข้อดังนี้ในการทำความรู้จักผิวตัวเอง และเลือกใช้ให้ถูกต้อง 1 ตอนนี้เรามีอายุ 23 ขวบแล้ว 2 สภาพผิวมันมาก 3 กังวลเรื่องรูขุมขนกว๊างกว้าง (เคยแพ้สารเป็นสิวมาก่อนละทิ้งหลุม 3-4 หลุม (แอบมีริ้วรอยเล็กน้อย) ตอนนี้บางครั้งสิวหนองก็แอบขึ้น) และหน้าแอบหมองในบางวัน 4 งบประมาณณ infinity 5 skincare ที่มีตอนนี้ (ใช้สลับปรับเปลี่ยนแทน) 1 คลีนเซอร์/คลีนซิ่ง 1.1 Cetaphil สูตรใหม่ (ใช้เป็นหลัก) 1.2 Honeymoon cleansing make up remover 2 โทนเนอร์ 2.1 Celimax 2.2 Paula’s Choice BHA 2% 2.3 Laor (ตัวใหม่ขออุ๊บ เพราะยังไม่เปิดตัว) 3 เซรั่ม 3.1 Herbitage Vitamin C 3.2 Hya The ordinary 4 ผลัดเซลล์ผิว\ยา 4.1 8% AHA gel Exfoliate Paul’s Choice 4.2 Post-peel 1% Retinol concentrate (ใช้เป็นหลัก) 4.3 RC1 จากร.พ.สมิติเวช 5 เพิ่มเติ่ม 5.1 เจลแต้มสิว Clindamycin 5.2 ลิปมัน 5.2.1 Mentolathum 6 sunscreen 6.1 Laroche posay Shaka 6.2 Qalon (ตัวใหม่ขออุ๊ยไว้ก่อน) 7 ครีมขนาดทดลอง (ไม่รู้จะได้ใช้ไหมมีเยอะมาก เพราะก่อนหน้านี้เราซื้อโปรที่ทุกคนเคยซื้อของแบรนด์นี้) 7.1 T’else Kombucha Teatox cream 8 มอยส์ 8.1 Happy to the skin 8.2 Mesoestetic ตัวสลิปปิ้งมาสก์ 9.อาหารเสริม 9.1 สารสกัดจากมะกอกของแบรนด์ ๆ หนึ่งที่โรงบาลสมิติเวชกำลังทำวิจัยในคน ปล.มีแค่นี้น่าจะไม่มีแล้วครับ ดูเหมือนเยอะแต่จริง ๆ น้อยมาก คือใช้แค่ คลีนเซอร์(เดี๋ยวนี้ไม่ดับเบิลแล้ว) , เซรั่ม (ที่ตรงปัญหาผิว) ,มอยส์ ,และกันแดดแค่นี้และ

เรามีปัณหาสิวที่คาง แก้ไม่หายสักทีค่ะ ไปหาหมอตลอด ไปหาหมอทีก็ดีขึ้นที วันนี้อยากขอ how to จากทุกคน ว่ามีวิธีรักษาให้หายขาดไหมคะ ไม่อยากไปหาหมอแล้ว หมอบอกว่าสิวที่คางคือมีปัญหาเรื่องฮอโมน เรื่องมดลูก หมอแนะนำให้ลองกินยาคุม แต่เราไม่อยากกินยาคุม แล้วก็ไม่อยากกินแอคโนตินด้วย เคยกินแล้วหายจริงค่ะ แต่พอหยุดกินก็เห่อขึ้นมาหนักกว่าเดิมอีก ใครรักษาสิวที่คางหายขาดไม่วนลูป บอกบุญหน่อยค่า

ส่วนตัวเป็นคนที่หน้าผสม คือแห้ง-มัน ตอนนี้ใช้ครีมกันแดดซองสีชมพูยี่ห้อหนึ่ง ใช้แล้วผ่านไปครึ่งวันหน้ามันมาก อยากหาครีมกันแดดแบบที่ไม่ทำให้หน้ามันค่ะ เพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่า

ช่วงนี้เริ่มมองหาโฟมล้างหน้าตัวใหม่มาใช้ เราอยากได้ตัวที่มี BHA เป็น Active ingredient หลักในการช่วยลดการอุดตัน แต่ตัวดังส่วนใหญ่ราคาจะสูงนิดนึง เลยอยากให้เพื่อนๆ ช่วยป้ายยาโฟม BHA ที่ใช้ดี แต่ราคาสบายๆ ให้หน่อยครับ

ก่อนอื่นเรามาดูสรรพคุณหรือฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของสมุนไพรที่เราจะใช้ในการสุมยาก่อนเลย - หอมแดง มีสารเควอร์ซิติน (Quercetin) มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยขยายหลอดลม (หอมใหญ่ก็ใช้ได้) - ตะไคร้ มีสารสารสำคัญคือ kaempferol, quercetin, myricetin แพทย์แผนไทยใช้รักษาปอดบวม แก้ไข้ แก้หวัด รักษามาราเรีย พบฤทธิ์ต้านการไอ และช่วยคลายเครียด - มะกรูด ตระกูลส้ม คือ สารเฮสเพอริดิน (hesperidin) รูทิน (rutin) และนาริง เป็นสารในกลุ่ม flavonoid อีกชนิดที่เป็นสารยับยั้งขบวนการทำลายเซลล์ ต้านการอักเสบ เสริมประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซี ยับยั้งการปลดปล่อยฮีสตามีนที่ก่อให้เกิดอาการแพ้จากเซลล์ปอด กระตุ้นการทำงานเซลล์เม็ดเลือดขาวให้ต่อต้านสิ่งแปลกปลอมได้ดีมากขึ้น - กะเพรา ศาสตร์อายุรเวทใช้รักษาหวัด แก้ปวดหัว คลายเครียด มีฤทธิ์ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ โดยมีผลยับยั้งเอนไซม์ neuraminidase ของไวรัส ซึ่งเป็นเป้าหมายสำคัญในการรักษาและควบคุมการแพร่ระบาดของไวรัส ในช่วงฤดูหนาวสภาพอากาศเย็นและชื้น หากกระทบกับร่างกายจะทำให้ธาตุในร่างกายเสียสมดุล โดยอาการที่มักเกิดขึ้นบ่อย ได้แก่ อาการหวัด คัดจมูก จาม เป็นต้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด ซึ่งต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ และหากเกิดอาการหวัด คัดแน่นจมูก เรามีวิธีง่ายๆ ด้วย"การสุมยา" สามารถทำที่บ้านได้ด้วยตัวเองด้วยวิธีนี้เลย ขั้นตอนการเตรียมสมุนไพร - นำหอมแดง(ทุบพอบุบ), ตะไคร้(หั่นเป็นท่อนและทุบพอบุบ), มะกรูด(หั่นผิวมะกรูด หรือหั่นขวางเป็นแว่นๆ), ใบกระเพรา ปริมาณอย่างละเท่าๆกัน - ใส่สมุนไพรทั้งหมดลงกะละมัง หรือหม้อที่ทนความร้อน เติมน้ำร้อนใส่พอท่วมสมุนไพรและ ปิดฝาไว้ 2-3 นาที วิธีใช้ - เตรียมผ้าคลุมศีรษะ เปิดฝา ใช้ผ้าคลุมศีรษะพร้อมกะละมังให้ปิดสนิท - สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆประมาณ 3-5 นาทีหรือจนกว่าไอน้ำจะหมด ทำเมื่อมีอาการหวัด คัดจมูก จาม วันละ 1-2 ครั้ง จนกว่าอาการจะดีขึ้น ข้อควรระวัง - หากมีไข้ ไม่ควรสุมยาเพราะจะทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น - ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงไม่ควรสุมยา เพราะอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้นได้อีก - หากมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด ไม่ควรทำการสุมยา - ไม่ควรทำการสุมยาในผู้ที่แพ้น้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรในตำรับนี้ อยากให้ทุกคนรักษาสุขภาพของตัวเองทั้งกายและใจด้วยนะคะ สนใจบทความสาระดีๆเกี่ยวกับสมุนไพรได้ที่ : https://www.saithongherb.com/ Facebook : Saithong Tiktok : Saithongofficial

เป็นฝ้ากระจากแดด

เราใช้แผ่นแปะสิวของ CURESYS Niacin Acvita White Patch ดูดสิวดีมาก แต่ทิ้งรอยดำเป็นวงกลมตามสติ๊กเกอร์เลย อยากหาตัวที่ดูดดีๆ แต่ไม่ทิ้งรอยดำไว้นะคะ

1.รวม Key Ingredients ที่เป็นสาร Pigmentation Issue เรื่องกระ จุดด่างดำ รอยคล้ำต่างๆ ในสกินแคร์ 📌Pigmentation Issue ที่ช่วยเรื่องกระ จุดด่างดำ รอยคล้ำ ที่ส่งผลต่อสมดุลฮอร์โมนเมลาโทนิน และ คอร์ติซอลไม่ให้กลายเป็นจุดด่างดำบนผิว ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ แลดูไม่สดใส 1.Hydroquinone (จ่ายโดยแพทย์เท่านั้น) 2.Kojic Acid 3.Niacinamide 4.Vitamin C 5.Arbutin 6.Tranexamic Acid 7.Thiamidol 8.Azelaic Acid 2.รวม Key Ingredients ที่เป็นสาร Antioxidants ในสกินแคร์ 📌สาร Antioxidants ที่ช่วยชะลอวัย การเกิดริ้วรอย ป้องกัน Collagen และ Elastin ไม่ให้ถูกทำร้ายจากมลภาวะและแสงแดด 1 Alpha-lipoic Acid 2 Vitamin E 3 Vitamin C 4 Resveratrol 5 Green Tea extract 6 Curcumin 7 Turmeric 8 CoQ10 3.รวมสาร Anti-Aging ที่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย มีริ้วรอย ทำให้หน้าดูเด็กลง 📌สาร Anti-Aging หน้าที่หลักๆ ที่ช่วยกระตุ้นให้การสร้าง Collagen และยังช่วยชะลอการเสี่อมสภาพของ Collagen ไม่ให้เกิดพวกริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า หรือชะลอวัยให้กับผิว 1.Peptides 2.Vitamin A (retinoids) 3.Vitamin C 4.DefenAge 5.Growth factor 4.รวมสาร Hydration ที่เติมน้ำให้ผิว ให้ผิวดูอิ่มฟู 📌สาร Hydration ที่ช่วยตอบโจทย์เรื่องความชุ่มชื้นให้กับทุกสภาพผิว พร้อมช่วยปรับสมดุลของผิวช่วยเสริมความชุ่มชื้น ใช้แล้วเน้นเรื่องความกระจ่างใส & สีผิวสม่ำเสมอมากขึ้น ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว 1.Aloe Vera Extract 2.Glycerin 2.Hyaluronic Acid 3.Urea 4.Squalane 5.สาร Anti-Inflammatories ช่วยปลอบประโลมผิวลดการอักเสบของผิว 📌ส่วนผสมในสกินแคร์ช่วยต่อต้านการอักเสบ สยบรอยแดงและอาการระคายเคือง ปกป้องไม่ให้ผิวพัง 1.Centella asiatica extract (หรือ Cica) 2.Aloe vera 3.Chamomile 4.Azelaic Acid 5.Green Tea extract 6.Feverfew 7.Licorice extract 8.CoQ10 ( Coenzyme Q10 หรือ Ubiquinol ) 9.Niacinamide 10.Oats 11.Zinc 12.Pycnogenol 13.Allantoin 14.Palmitamide MEA 15.Panthenol 16.Betaine 6.ส่วนผสมที่ช่วยคุมสิว Anti-Acne ลดการสร้างน้ำมัน ฆ่าเชื้อสิว และช่วยผลัดเซลล์ผิวให้เนียนใส กระชับรูขุมขน ให้ผิวดู glow และสงบ 1.Niacinamide 2.Salicylic Acid (BHA) , (LHA) 3.Vitamin A (Retinoid) , Retinol / retinal / retinyl ester / Bakuchiol (กรดอนุพันฑ์วิตามินเอ) 4.Retinsphere 5.AHA,PHA 6.Benzoyl Peroxide 7.Sulfur 8.Selenium sulfide 9.Tea tree oil 10.Zinc 🌤และที่กล่าวมาข้างต้นนี้เป็น Key Ingredients เป็น Active ที่ไว้หวังผลเรื่องนั้น ๆ โดยเฉพาะ และยังมีอีกหลายตัวที่ยังไม่ได้กล่าวไว้ ควรเลือกใช้ให้ถูกใน % ที่หวังผลได้ ทุกตัวสามารถใช้พร้อมกันได้ ก่อนใช้ควรเช็คให้ดีว่าส่วนผสมซ้ำซ้อนรึเปล่า ถึงกระนั้นประสิทธิภาพความแข็งแรงของผิวก็สำคัญเช่นกันบางคนใช้พร้อมกันไม่ได้คือใช้แล้วหน้าลอก แห้งแดงด้วยเหตุนี้ก็ควรแก้ปัญหาผิวในส่วนตรงนั้นให้หายไปก่อนทั้งนี้ทั้งนั้นก่อนจะใช้ Treatment ที่กล่าวไปข้างต้นนั้นต้องอย่าลืม Basic รูทีนหลักดังนี้ 1. คลีนเซอร์ ล้างหน้าให้ถูกวิธีโดยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน เช้าเย็นก็เพียงพอ (ถ้าหน้ามันระหว่างวันให้ซับเบา ๆ) 2.มอยเจอร์ไรเซอร์ เติมความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นตัวที่ขาดไม่ได้เพราะเป็นสิ่งที่ผิวเราต้องการความชุ่มชื่นตลอดเวลา 3.กันแดด ขาดไม่ได้เลย ถ้ารักษาสิวอยู่ ไม่ทากันแดด จะทำให้หน้าบาง ไหม้ ลอก เกิดริ้วรอยได้ ต้องทา2ข้อนิ้ว เป็นประจำทุกวันแม้แต่อยู่ในบ้านก็ตาม (เจอแดดแรงให้ทาทุก ๆ 2 ชั่วโมง) สกินแคร์ที่ดีคือการลดสเต็ปลง (Less is more) ทั้งนี้ทั้งนั้นก่อนจะใช้ตัวไหนเราควรเข้าใจสภาพผิวของเราก่อน และเข้าใจปัญหาผิวของตนเอง อีกทั้งควรเข้าใจไลฟ์สไตล์ของตนเอง จากนั้นเข้าใจงบประมาณของตนเอง แล้วสุดท้ายค่อยเลือกซื้อสกินแคร์มาใช้ หน้าเด้งอยู่ในมือเรา หลักสำคัญคือต้องทำข้างในให้งามก่อน ข้างในดีเมื่อไหร่ ข้างนอกก็ดีเมื่อนั้น แถมยังปลอดภัย ไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงที่จะตามมาทีหลังอีกด้วย 🙏 #อ่านส่วนผสมสกินแคร์ #ลดฝ้า #ลดกระ #กันแดด #skincare #beauty #makeup #cosmetics #skin #beautiful #skincareroutine #instabeauty #picoftheday #beautyroutine #beautycare #beautyblogger #spa #naturalbeauty #relax #สกินแคร์ #บทความแนะนำ #ครีมบำรุงผิว #เซรั่ม #HowtoPerfect #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยยย #ใช้ดีบอกต่อ #รีวิวสกินแคร์ #รีวิวเซเว่น #ส่งต่อสกินแคร์ #howtobeauty

ปกติทุกคนใช้ BENZAC กี่เปอร์เซ็นกันหรอครับ