ถาม-ตอบ
รอยสิวฝังลึกควรทำหัตถการอะไรดี
อดีตเคยเป็นสิวหนัก ส่วนหนึ่งเพราะชอบแกะเกา ตอนหลังใช้สกินแคร์ดูแลผิว รอยสิว-รอยแดงจางลงดีมากๆ แต่สังเกตว่ารอยสิวเก่าที่ค่อนข้างลึกแทบไม่หาย จางลงไปนิดเดียว เลยอยากรู้ว่ามีหัตถการอะไรแนะนำบ้างไหมครับ หรือมีสกินแคร์ตัวดีแนะนำด้วยก็ได้นะครับ ขอบคุณครับ
AKINO
31/01/2023
381
สิวเสี้ยน
มีปัญหาสิวเสี้ยนบริจมูกและคางเยอะมากเลยค่ะ ทำยังไงถึงจะหายคะ
Noonutty Sanook
08/06/2022
462
ก่อนจะเริ่มใช้สกินแคร์ต้องทำความเข้าใจสิ่งนี้ก่อน !
ก่อนจะใช้ตัวไหนเราควร..
1 เข้าใจสภาพผิวของเราก่อน
2 เข้าใจปัญหาผิวของตนเอง
3 ควรเข้าใจไลฟ์สไตล์ของตนเอง
4 เข้าใจงบประมาณของตนเอง
5 ค่อยเลือกซื้อสกินแคร์มาใช้
ที่สำคัญ Basic รูทีนหลักที่จำเป็นต้องใช้มีแค่ 3 ตัวเท่านั้น
1.คลีนเซอร์ ล้างหน้าให้ถูกวิธีโดยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน เช้าเย็นก็เพียงพอ (ถ้าหน้ามันระหว่างวันให้ซับเบา ๆ)
2.มอยเจอร์ไรเซอร์ เติมความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นตัวที่ขาดไม่ได้เพราะเป็นสิ่งที่ผิวเราต้องการความชุ่มชื่นตลอดเวลา
3.กันแดด ขาดไม่ได้เลย ถ้ารักษาสิวอยู่ ไม่ทากันแดด จะทำให้หน้าบาง ไหม้ ลอก เกิดริ้วรอยได้ ต้องทา2ข้อนิ้ว เป็นประจำทุกวันแม้แต่อยู่ในบ้านก็ตาม (เจอแดดแรงให้ทาทุก ๆ 2 ชั่วโมง)
ถ้าอยากใช้ทรีทเมนต์เสริมต้องดูปัญหาผิวในช่วงนั้นแล้วค่อยเลือกซื้อให้ตรงกับสภาพผิว 🙏🏻
Lutfeeml
11/01/2023
489
รีวิวการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมแก้ฝ้า แบบไหนได้ผลสุด
แอดผ่านสกินแคร์แก้ฝ้ากระ มาก็เยอะ เกือบทุกส่วนผสมตั้งแต่ถูกยันแพง จริงๆมี tranexamic acid อีก แต่ที่แอดใช้คือรูปแบบการทานยา (เป็นการกินเลย) ซึ่งที่ญี่ปุ่นจริงๆ ต้องซื้อที่ร้านยา แต่อะเมซอนญี่ปุ่นก็มีขาย แค่ต้องกรอกข้อมูลนิดหน่อยก่อนซื้อ แอดเลยเคยจัดมากินช่วงนั้น
.
ทั้งหมดที่แอดลองมา วิธีที่เลิศสุดและค่อนข้างเห็นผลสำหรับแอดคือ ใช้วิตามินซีความเข้มข้นสูง พร้อมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ถูกใจสักตัวควบคู่ไปกับการทานอาหารเสริมพวกวิตามินรวม และแอดขยันทานมากพวก grape seed extract, astraxanthin และที่สำคัญแอด ใช้ชีวิตตามใจตัวเองมากไม่ได้ เช่น หลังอาหารคาวต้องมีอาหารหวาน อดหลับอดนอน แอดสังเกตเลยว่าช่วงไหนที่จัดโดนัททุกวัน นอกจากหน้าจะมันเยิ้ม แก้มแห้งกรอบแล้ว ฝ้า สิว นี้มาพรึม 555 กลับไทยทีไรจัดเต็มเรื่องอาหารตลอด เลยต้องอยู่ญี่ปุ่น อดๆบ้าง เพราะอาหารมันแพง และโดนบังคับกินผักสลัด กินถั่วเน่า 555+
.
หมายเหตุ การทานอาหารเสริม แอดก็ไม่แนะนำให้ทานเยอะเกินไป หรือทานต่อเนื่องไม่มีวันพัก ส่วนตัวแอดทานบ้างพักบ้าง ให้ร่างกายได้ขับสารต่างๆจากร่างกาย
หลักการที่แอดค้นพบ และยากที่สุด คือ การ BALANCE ทุกอย่าง
.
Haku เป็นแบรนด์เครือลูกของชิเซโด้ นางทำเพื่อแก้ปัญหาฝ้ากระ จุดด่างดำโดยเฉพาะ โพรดักที่โชว์ในรูปคือรุ่นเก่า ตอนนั้นแอดซื้อประมาณ 3000
เภสัชกรประจำ choicechecker
11/06/2021
1K
ไอเดียการจัด skincare ตามปัญหาผิว เคล็ดไม่ลับจาก Solarman มนุษย์กันแดด
✅ ทุกคนควรมี : กันแดด / AOX / มอย (เสริมชั้นผิว)
✅ ผิวหมองเป็นฝ้า : + whitening / ผลัดเซลล์ / retinoids
✅ ผิวแก่ มีริ้วรอย : + retinoids / HSA / defensin
✅ ผิวระคายเคือง : + ปลอบประโลม / เสริม microbiome
Lutfeeml
27/11/2023
126
กันแดดกันใจ
ช่วยแนะนำกันแดดที่ทาแล้วไม่แสบตาหน่อค่ะ เนื่องจาดตอนนี้ฝนตกบ่อย ขี่รถมอไซออกจากบ้านบางทีโดนละอองฝนละกันแดดเจ้ากรรมก็ไหลเข้าตา น้ำตาไหลพรากกกก😅
Primmy Prim
09/08/2022
553
วิธีดูว่าผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดนั้นเป็นแบบ Chemical หรือ Physical (Sunscreen) ต้องดูยังไงคะ?
เวลาเราอ่านส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด
หากทางผู้ผลิตเค้าไม่ได้ระบุว่าเป็นประเภทไหน ไฮบริดหรือไม่
เราจะสามารถสังเกตได้จากอะไร หรือต้องเน้นที่สารประกอบตัวไหนได้บ้างคะ
เพื่อบ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นกันแดดแบบ Chemical Sunscreen หรือ Physical Sunscreen ??
Chortuang
18/08/2022
685
ผิวแห้ง แดง และคันง่ายมาก
สวัสดีค่ะ เป็นคนที่ถ้าวันไหนอากาศแห้งมากผิวจะแดงมากแบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ บางทีก็คันร่วมด้วย ทั้งผิวหน้าและผิวตัวเลยค่ะ มีครีมหรืออาหารเสริมแนะนำไหมคะ ใครที่เคยเป็นเหมือนกัน ส่วนตัวเคยทานวิตามินซี อีฟนิ่งพริมโรส แต่ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ ครีมใช้โลชั่นของวาสลีนสีเหลืองๆ ก็ช่วยได้เยอะอยู่ค่ะ อยากได้ความเห็นจากเพื่อนๆคนอื่นเพิ่มค้าบ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
Kanyarat Charoenworawat
02/02/2022
727
ถามตอบ : ทั้งหมด
ขอ How to จักแร้คล้ำ
อยากสอบถามว่ามีผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่เป็นตัวช่วยที่สำคัญของจักแร้ให้ขาวกระจ่างใสเหมือนเลเซอร์มาบ้างคะ
ลองใช้หลายตัวแล้วก็จางลงนิดเดียว แถมล่าสุดใช้แบบลูกกลิ้งเกิดอาการแพ้ คันมากเลยค่ะ
ploytanyaluk
16/01/2024
79
สิวอุกเสบ รักษายังไง
เป็นสิวอักเสบ ช่วงรอบเดือน ทุกเดือน รักษายังไง
Sanaoraya Ja
02/01/2024
77
รีกษารอยดำจากสิวยังไงคะ
ผิวหน้าเกิดรอยดำจากสิวอักเสบ ที่ได้ทำการบีบสิว รักษารอยดำยากมากคะ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนดี
Sanaoraya Ja
02/01/2024
74
30 Days my burnouts EP.1
กิจกรรมที่ 1: พื้นฐานการดูแลตนเอง
- วันที่ 1: เริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการทำสมาธิ 10 นาทีหรือออกกำลังกายหายใจเข้าลึกๆ เพื่อส่งเสริมการมีสติและผ่อนคลาย
- วันที่ 2-3: ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที เช่น การเดิน จ๊อกกิ้ง หรือโยคะ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย
- วันที่ 4: จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับโดยกำหนดตารางการนอนหลับที่สอดคล้องกันและตั้งเป้าหมายการนอนหลับที่มีคุณภาพ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน
- วันที่ 5-6: ทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย เช่น วาดภาพ เล่นเครื่องดนตรี หรืออ่านหนังสือ
- วันที่ 7: คิดถึงเส้นทางการดูแลตนเองจนถึงตอนนี้และให้รางวัลความก้าวหน้า
Lutfeeml
06/12/2023
106