ผมร่วงใช้อะไรดีคะ

ช่วยแนะนำกันแดดที่ทาแล้วไม่แสบตาหน่อค่ะ เนื่องจาดตอนนี้ฝนตกบ่อย ขี่รถมอไซออกจากบ้านบางทีโดนละอองฝนละกันแดดเจ้ากรรมก็ไหลเข้าตา น้ำตาไหลพรากกกก😅

ขอวิธีแก้ตาบวมจากการนอนน้อยแบบไม่ใช้ช้อนกับเจลเย็นค่ะ ใช้แล้วปวดแถมไม่หายTT

ผิวหน้าเกิดรอยดำจากสิวอักเสบ ที่ได้ทำการบีบสิว รักษารอยดำยากมากคะ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนดี

เราเป็นสิวเยอะมากกก!!.....ใครมีวิธีลดสิวบอกหน่อย

มีคนถามเข้ามาทาง inbox บ่อยมากๆ ว่าต้องการแก้ฝ้ากระ แบบรวดเร็วทำอย่างไร โดยไม่ต้องไปเลเซอร์ ส่วนใช้สกินแคร์ก็ออกฤทธิ์ช้าเหลือเกิน บางอันก็รู้สึกแล้วใช้ไม่ได้ผล ส่วนตัวแอดมีปัญหาฝ้า จุดด่างดำที่แก้ไม่ได้เหมือนกัน แต่ไม่อยากไปเลเซอร์ เพราะว่าอยากให้อายุเยอะกว่านี้อีกหน่อย เริ่มเร็วไปก็อาจทำให้ผิวในระยะยาวอ่อนแอได้ นอกจากแอดจะมองหาสกินแคร์ที่เหมาะกับผิวหน้าแอดแล้ว รองพื้นกับคอนซีลเลอร์ที่มีประสิทธิภาพปกปิดได้สูง ก็เป็นอีกวิธีที่แอดเอามาใช้ในชีวิตประจำวัน นี้คือรองพื้นกับคอนซีลเลอร์ ที่แอดเลือกใช้ โดยแบ่งเป็นช่วงที่งบน้อย และช่วงที่งบเยอะ ใน 4 ตัวนี้ ตัวที่ recommend สุดๆ คือ Laroche uvidea anthlios BB cream 02 anti-UV & anti-fine particles รองพื้นเนื้อดี ทาแล้วเนียนกริบ สมูทเป็นเนื้อเดียวกัน ที่สำคัญสำหรับผิวผสมอย่างแอด ไม่มันเกินไป ไม่แห้งเกินไป ให้หน้าโกลว์ๆกำลังพอดี และอีกตัวคือ Nar Soft Matte complete concealer ปกปิดดีสุดๆๆ เลย ฝ้าที่เด่นๆ ตรงโหนกแก้ม ทาตัวนี้แล้วกลบด้วยรองพื้นของดิออร์หรือลาโรช ลืมไปเลยว่าเคยมีฝ้า ^^

ส่วนตัวเป็นคนที่หน้าผสม คือแห้ง-มัน ตอนนี้ใช้ครีมกันแดดซองสีชมพูยี่ห้อหนึ่ง ใช้แล้วผ่านไปครึ่งวันหน้ามันมาก อยากหาครีมกันแดดแบบที่ไม่ทำให้หน้ามันค่ะ เพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่า

เป็นสิวอักเสบ ช่วงรอบเดือน ทุกเดือน รักษายังไง

กิจกรรมที่ 1: พื้นฐานการดูแลตนเอง - วันที่ 1: เริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการทำสมาธิ 10 นาทีหรือออกกำลังกายหายใจเข้าลึกๆ เพื่อส่งเสริมการมีสติและผ่อนคลาย - วันที่ 2-3: ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที เช่น การเดิน จ๊อกกิ้ง หรือโยคะ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย - วันที่ 4: จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับโดยกำหนดตารางการนอนหลับที่สอดคล้องกันและตั้งเป้าหมายการนอนหลับที่มีคุณภาพ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน - วันที่ 5-6: ทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย เช่น วาดภาพ เล่นเครื่องดนตรี หรืออ่านหนังสือ - วันที่ 7: คิดถึงเส้นทางการดูแลตนเองจนถึงตอนนี้และให้รางวัลความก้าวหน้า