ต้านโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงสามารถเป็นโรคปัสสาวะอักเสบได้มากกว่าผู้ชายเพียงเพราะว่า ผู้หญิงมีการกลั้นฉี่และกินน้ำน้อย ซึ่งเวลาเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบมักจะมีอาการเจ็บ แสบขัด เวลาปัสสาวะ ยับยั้งเชื้ออีโคไล (ท้องร่วง) แครนเบอรรี่ ช่วยยับยั้งการเกาะตัวของเชื้อแบคทีเรียอีโคไล (E.coli) หรือเชื้อที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงรุนแรง ผู้หญิงที่ได้รับสารสกัดจากแครนเบอร์รีอย่างต่อเนื่องพบว่าช่วยยับยั้งการยึดเกาะตัวของเชื้ออีโคไลได้ เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้รับสารสกัดจากแครนเบอร์รี เสริมสร้างภูมิต้านทาน แครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินซีสูง จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพและยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย และช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่มากับอากาศได้ดี ลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ การบริโภคแครนเบอร์รี่ว่าสามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ มะเร็งรังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมากและอื่น ๆ โดยสารประกอบฟลาโวนอยด์ (Proanthocyanidins) จะเป็นตัวเหนี่ยวนำให้เกิดการตายของเซลล์มะเร็ง ซึ่งจากการศึกษาพบว่าสาร Proanthocyanidins สามารถยับยั้งกลไกการเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากและทำลายเซลล์มะเร็งรังไข่ได้ เมื่อร่วมกับยารักษามะเร็งรังไข่จะไปช่วยเสริมฤทธิ์ยาในการลดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง การรับประทานแครนเบอร์รี่สามารถช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมได้ Proanthocyanidins ที่พบได้มากในผลแครนเบอร์รี่สามารถก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของยีนมะเร็งและนำไปสู่การตายของเซลล์มะเร็งปอด ผิวเรียบเนียนกระจ่างใส วิตามินซีที่อยู่ในแครนเบอร์รี่ช่วยให้ผิวพรรณของเราดูเรียบเนียน และกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากจะมีวิตามินซีในสารสกัดแครนเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี ที่เป็นตัวแอนตีออกซิแดนท์ (Antioxidant) มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายในเซลล์ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของริ้วรอยที่ดูแก่ก่อนวัย โดยมีการศึกษาวิจัยพบว่า การได้รับวิตามินอีที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันและซ่อมแซมการสึกหรอของเส้นผม ผิว และเล็บได้ และยังช่วยยับยั้งการเสื่อมสภาพของผิวช่วยชะลอความแก่ และยังสร้างความชุ่มชื่นไม่แห้งกร้านให้ผิวอีกด้วย

ขอดูรีวิว night skincare routine ของแต่ละคนหน่อยค่ะ

เป็นสิวอักเสบ ช่วงรอบเดือน ทุกเดือน รักษายังไง

มีคนถามเข้ามาทาง inbox บ่อยมากๆ ว่าต้องการแก้ฝ้ากระ แบบรวดเร็วทำอย่างไร โดยไม่ต้องไปเลเซอร์ ส่วนใช้สกินแคร์ก็ออกฤทธิ์ช้าเหลือเกิน บางอันก็รู้สึกแล้วใช้ไม่ได้ผล ส่วนตัวแอดมีปัญหาฝ้า จุดด่างดำที่แก้ไม่ได้เหมือนกัน แต่ไม่อยากไปเลเซอร์ เพราะว่าอยากให้อายุเยอะกว่านี้อีกหน่อย เริ่มเร็วไปก็อาจทำให้ผิวในระยะยาวอ่อนแอได้ นอกจากแอดจะมองหาสกินแคร์ที่เหมาะกับผิวหน้าแอดแล้ว รองพื้นกับคอนซีลเลอร์ที่มีประสิทธิภาพปกปิดได้สูง ก็เป็นอีกวิธีที่แอดเอามาใช้ในชีวิตประจำวัน นี้คือรองพื้นกับคอนซีลเลอร์ ที่แอดเลือกใช้ โดยแบ่งเป็นช่วงที่งบน้อย และช่วงที่งบเยอะ ใน 4 ตัวนี้ ตัวที่ recommend สุดๆ คือ Laroche uvidea anthlios BB cream 02 anti-UV & anti-fine particles รองพื้นเนื้อดี ทาแล้วเนียนกริบ สมูทเป็นเนื้อเดียวกัน ที่สำคัญสำหรับผิวผสมอย่างแอด ไม่มันเกินไป ไม่แห้งเกินไป ให้หน้าโกลว์ๆกำลังพอดี และอีกตัวคือ Nar Soft Matte complete concealer ปกปิดดีสุดๆๆ เลย ฝ้าที่เด่นๆ ตรงโหนกแก้ม ทาตัวนี้แล้วกลบด้วยรองพื้นของดิออร์หรือลาโรช ลืมไปเลยว่าเคยมีฝ้า ^^

มีครีมใต้ตาแนะนำได้ต้า

1.รวม Key Ingredients ที่เป็นสาร Pigmentation Issue เรื่องกระ จุดด่างดำ รอยคล้ำต่างๆ ในสกินแคร์ 📌Pigmentation Issue ที่ช่วยเรื่องกระ จุดด่างดำ รอยคล้ำ ที่ส่งผลต่อสมดุลฮอร์โมนเมลาโทนิน และ คอร์ติซอลไม่ให้กลายเป็นจุดด่างดำบนผิว ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ แลดูไม่สดใส 1.Hydroquinone (จ่ายโดยแพทย์เท่านั้น) 2.Kojic Acid 3.Niacinamide 4.Vitamin C 5.Arbutin 6.Tranexamic Acid 7.Thiamidol 8.Azelaic Acid 2.รวม Key Ingredients ที่เป็นสาร Antioxidants ในสกินแคร์ 📌สาร Antioxidants ที่ช่วยชะลอวัย การเกิดริ้วรอย ป้องกัน Collagen และ Elastin ไม่ให้ถูกทำร้ายจากมลภาวะและแสงแดด 1 Alpha-lipoic Acid 2 Vitamin E 3 Vitamin C 4 Resveratrol 5 Green Tea extract 6 Curcumin 7 Turmeric 8 CoQ10 3.รวมสาร Anti-Aging ที่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย มีริ้วรอย ทำให้หน้าดูเด็กลง 📌สาร Anti-Aging หน้าที่หลักๆ ที่ช่วยกระตุ้นให้การสร้าง Collagen และยังช่วยชะลอการเสี่อมสภาพของ Collagen ไม่ให้เกิดพวกริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า หรือชะลอวัยให้กับผิว 1.Peptides 2.Vitamin A (retinoids) 3.Vitamin C 4.DefenAge 5.Growth factor 4.รวมสาร Hydration ที่เติมน้ำให้ผิว ให้ผิวดูอิ่มฟู 📌สาร Hydration ที่ช่วยตอบโจทย์เรื่องความชุ่มชื้นให้กับทุกสภาพผิว พร้อมช่วยปรับสมดุลของผิวช่วยเสริมความชุ่มชื้น ใช้แล้วเน้นเรื่องความกระจ่างใส & สีผิวสม่ำเสมอมากขึ้น ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว 1.Aloe Vera Extract 2.Glycerin 2.Hyaluronic Acid 3.Urea 4.Squalane 5.สาร Anti-Inflammatories ช่วยปลอบประโลมผิวลดการอักเสบของผิว 📌ส่วนผสมในสกินแคร์ช่วยต่อต้านการอักเสบ สยบรอยแดงและอาการระคายเคือง ปกป้องไม่ให้ผิวพัง 1.Centella asiatica extract (หรือ Cica) 2.Aloe vera 3.Chamomile 4.Azelaic Acid 5.Green Tea extract 6.Feverfew 7.Licorice extract 8.CoQ10 ( Coenzyme Q10 หรือ Ubiquinol ) 9.Niacinamide 10.Oats 11.Zinc 12.Pycnogenol 13.Allantoin 14.Palmitamide MEA 15.Panthenol 16.Betaine 6.ส่วนผสมที่ช่วยคุมสิว Anti-Acne ลดการสร้างน้ำมัน ฆ่าเชื้อสิว และช่วยผลัดเซลล์ผิวให้เนียนใส กระชับรูขุมขน ให้ผิวดู glow และสงบ 1.Niacinamide 2.Salicylic Acid (BHA) , (LHA) 3.Vitamin A (Retinoid) , Retinol / retinal / retinyl ester / Bakuchiol (กรดอนุพันฑ์วิตามินเอ) 4.Retinsphere 5.AHA,PHA 6.Benzoyl Peroxide 7.Sulfur 8.Selenium sulfide 9.Tea tree oil 10.Zinc 🌤และที่กล่าวมาข้างต้นนี้เป็น Key Ingredients เป็น Active ที่ไว้หวังผลเรื่องนั้น ๆ โดยเฉพาะ และยังมีอีกหลายตัวที่ยังไม่ได้กล่าวไว้ ควรเลือกใช้ให้ถูกใน % ที่หวังผลได้ ทุกตัวสามารถใช้พร้อมกันได้ ก่อนใช้ควรเช็คให้ดีว่าส่วนผสมซ้ำซ้อนรึเปล่า ถึงกระนั้นประสิทธิภาพความแข็งแรงของผิวก็สำคัญเช่นกันบางคนใช้พร้อมกันไม่ได้คือใช้แล้วหน้าลอก แห้งแดงด้วยเหตุนี้ก็ควรแก้ปัญหาผิวในส่วนตรงนั้นให้หายไปก่อนทั้งนี้ทั้งนั้นก่อนจะใช้ Treatment ที่กล่าวไปข้างต้นนั้นต้องอย่าลืม Basic รูทีนหลักดังนี้ 1. คลีนเซอร์ ล้างหน้าให้ถูกวิธีโดยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน เช้าเย็นก็เพียงพอ (ถ้าหน้ามันระหว่างวันให้ซับเบา ๆ) 2.มอยเจอร์ไรเซอร์ เติมความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นตัวที่ขาดไม่ได้เพราะเป็นสิ่งที่ผิวเราต้องการความชุ่มชื่นตลอดเวลา 3.กันแดด ขาดไม่ได้เลย ถ้ารักษาสิวอยู่ ไม่ทากันแดด จะทำให้หน้าบาง ไหม้ ลอก เกิดริ้วรอยได้ ต้องทา2ข้อนิ้ว เป็นประจำทุกวันแม้แต่อยู่ในบ้านก็ตาม (เจอแดดแรงให้ทาทุก ๆ 2 ชั่วโมง) สกินแคร์ที่ดีคือการลดสเต็ปลง (Less is more) ทั้งนี้ทั้งนั้นก่อนจะใช้ตัวไหนเราควรเข้าใจสภาพผิวของเราก่อน และเข้าใจปัญหาผิวของตนเอง อีกทั้งควรเข้าใจไลฟ์สไตล์ของตนเอง จากนั้นเข้าใจงบประมาณของตนเอง แล้วสุดท้ายค่อยเลือกซื้อสกินแคร์มาใช้ หน้าเด้งอยู่ในมือเรา หลักสำคัญคือต้องทำข้างในให้งามก่อน ข้างในดีเมื่อไหร่ ข้างนอกก็ดีเมื่อนั้น แถมยังปลอดภัย ไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงที่จะตามมาทีหลังอีกด้วย 🙏 #อ่านส่วนผสมสกินแคร์ #ลดฝ้า #ลดกระ #กันแดด #skincare #beauty #makeup #cosmetics #skin #beautiful #skincareroutine #instabeauty #picoftheday #beautyroutine #beautycare #beautyblogger #spa #naturalbeauty #relax #สกินแคร์ #บทความแนะนำ #ครีมบำรุงผิว #เซรั่ม #HowtoPerfect #ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยยย #ใช้ดีบอกต่อ #รีวิวสกินแคร์ #รีวิวเซเว่น #ส่งต่อสกินแคร์ #howtobeauty

เนื่องจากเรายืดผมมาได้ประมาณ 4 รอบแล้วค่ะ ทำให้เส้นผมบางลง และผมก็ร่วงดูไม่หนาเหมือนแต่ก่อน ลีบแบนง่ายมาก กังวลมาก จนอยากไปหาหมอตรวจสภาพผิวหนังศรีษะเลย อยากขอคำแนะนำเพื่อน ๆ หน่อยค่ะ ว่ามีอะไรที่ใช้แล้วผิมแข็งแรงขึ้นบ้างไหม

เพื่อนๆเราอยากรู้ว่าสบู่ลดสิวอะซื้อที่ไหน

✅ ทุกคนควรมี : กันแดด / AOX / มอย (เสริมชั้นผิว) ✅ ผิวหมองเป็นฝ้า : + whitening / ผลัดเซลล์ / retinoids ✅ ผิวแก่ มีริ้วรอย : + retinoids / HSA / defensin ✅ ผิวระคายเคือง : + ปลอบประโลม / เสริม microbiome