แปรงสีฟันไฟฟ้า Vs แปรงสีฟันธรรมดา คำแนะนำของหมอฟันญี่ปุ่น

โดย Admin_ChoiceChecker01 04/10/2022

ทำไม ChoiceChecker อยากนำเสนอเรื่องแปรงสีฟัน? เพราะเมื่อเราเริ่มอายุเยอะขึ้น ไม่ใช่แค่ผิวที่เริ่มเสื่อม แต่กระดูกและฟันก็เริ่มเสื่อม ยิ่งถ้าดูแลไม่ดีก็จะทำให้ฟันหลุด ฟันร่วงก่อนวัย เชื่อว่าทุกคนคงไม่มีใครอยากประสบปัญหานี้แน่นอน การเริ่มตระหนักถึงปัญหาเร็ว ก็จะทำให้เราใส่ใจกับการดูแลในส่วนนี้เพิ่มขึ้น

เลือกทางลัดไปอ่านหัวข้อที่สนใจเลย

ทำไมถึงต้องตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพฟัน แนะนำโดยหมอฟันญี่ปุ่น
Checklist อาการโรคปริทันต์
แปรงสีฟัน แบ่งออกเป็น 4 ประเภท
ความแตกต่างระหว่างแปรงสีฟันอัตโนมัติ กับแปรงสีฟันธรรมดา

ใช้แปรงสีฟันอะไรดี? ลงทุนกับแปรงสีฟันไฟฟ้าดีมั้ย? แปรงสีฟันธรรมดากับแปรงสีฟันไฟฟ้าใช้อะไรดี?

อย่างที่ผ่านมาตลอด 2-3 ปี เจ้มิ้นต์เองก็ผ่านเข้าสู่วัย 30 สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของต่างๆของร่างกาย และหนึ่งในนั้นก็คือ สุขภาพฟัน เป็นเหตุให้ต้องเข้าพบหมอฟันที่ญี่ปุ่น จุดเริ่มต้นที่ทำให้เจ้เริ่มตระหนักถึงภาวะ Periodontitis หรือชื่อเกร๋ๆภาษาไทยเรียกว่า โรคปริทันต์อักเสบ หมอฟันญี่ปุ่นเข้าเน้นหนักหนา ว่าตัวเราเองนั่นแหละสำคัญ ให้ตัวเราป้องกันดีๆ ยิ่งเข้าอายุ 30 แล้ว ไม่งั้นฟันหลุด ฟันร่วง ฟันหัก ได้มาหาในเร็ววันอย่างแน่นอน ถึงแม้ใครเลยอายุ 30 มาแล้วเนิ่นนาน อย่าเพิ่งปิดบทความนี้เด็ดขาด เพราะคุณคือคนที่ต้องใส่ใจมากกว่าคนอายุ 30 อีกหลายเท่าเลย

Periodontitis หรือโรคปริทันต์อักเสบ เป็นโรคช่องปากเกิดจากการที่เหงือกรอบๆฟัน รากฟัน กระดูกเบ้าฟัน หรือเอ็นยึดฟัน เกิดการอักเสบและติดเชื้อ เพราะสิ่งสกปรก เศษอาหาร ตกค้างบริเวณเหล่านั้น หรือมีคราบหินปูนบริเวณคอฟัน แต่ไม่ได้รับการทำความสะอาดหรือดูแลที่ดีมากเพียงพอ หากละเลยปล่อยทิ้งไว้จะทำให้เกิดการอักเสบมากยิ่งขึ้น ยิ่งเพิ่มโอกาสให้ฟันหลุด ฟันหลอได้ง่ายขึ้น การเริ่มป้องกันและตระหนักถึงปัญหาเร็วเท่าไร โอกาสเกิดโรคนี้ก็จะลดน้อยลงด้วย

Checklist อาการโรคปริทันต์

⬜เหงือกแดงเป็นพิเศษ และมีความรู้สึกว่าเหงือกดูร่นลงไป

⬜เลือดออกตามไรฟัน หลังแปรงฟันเสร็จ

⬜มีกลิ่นปากไม่พึงประสงค์

⬜เศษอาหารติดร่องฟันง่าย

⬜ฟันไม่ค่อยแข็งแรง สั่นคลอนบ่อย

หากคุณมีอาการแบบนี้แนะนำให้พบทันตแพทย์ด่วนๆ เพราะคุณมีโอกาสเป็นโรคปริทันต์ ควรให้คุณหมอได้ทำความสะอาดคราบหินปูน คราบแบคทีเรียออกบ้างเสียหน่อย

ก็อย่างที่กล่าวไว้แล้วว่าฟัน คืออีกปัญหาใหญ่เรื่องหนึ่งที่ต้องได้รับการดูแลและใส่ใจมากเพียงพอ แปรงสีฟันเลยเป็นไอเทมที่ควรให้ความสำคัญ เพราะมันจะเป็น Step แรกของการป้องกันโรคฟันที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง และถ้าทำได้ดีก็สามารถลดปัญหาโรคฟันไปได้เยอะ แปรงสีฟันที่คนรู้จักกัน ก็มีแปรงสีฟันอัตโนมัติ (หรือทุกคนเข้าใจกันว่าแปรงสีฟันไฟฟ้า) กับ แปรงสีฟันธรรมดา ซึ่งมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน วันนี้ ChoiceChecker จะมาสรุปให้ฟัง

แปรงสีฟัน แบ่งออกเป็น 4 ประเภท

แปรงสีฟันธรรมดา

แปรงสีฟันที่ทุกคนต้องเคยใช้มาตั้งแต่เด็ก ใช้ง่าย พกพาง่าย มีแบบให้เลือกเยอะมากกกก แถมราคาก็ถูก แต่ข้อเสียของแปรงสีฟันธรรรมดาแบบนี้ก็คือ เราต้องออกแรงแปรงเอง ถ้าแปรงไม่ถูกวิธี ก็อาจจะไม่สะอาดเท่าที่ควรและไม่ระะบบช่วยจับเวลาแปรงฟันให้ เราก็เลยจะไม่รู้ว่าเราแปรงไปนานแล้วเท่าไหร่ ถ้าใครสะดวกใข้แปรงสีฟันธรรมดา อย่าลืมแปรงให้ถูกวิธี และจับเวลาแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาทีนะคะ

แปรงสีฟันไฟฟ้า (Electric toothbrush)

คือแปรงสีฟันที่มีรอบหมุนทำความสะอาดอยู่ที่ 3,000-7,000 รอบต่อนาที แปรงสีฟันไฟฟ้าทำความสะอาดคราบสิ่งสกปรก คราบจุลินทรีย์ ในส่วนพื้นผิวได้ดี แต่ไม่ค่อยมีประสิทธิภาพดีกับการทำความสะอาดร่องฟัน ซอกฟันส่วนที่ลึกลงไป

แปรงสีฟันโซนิค (Sonic toothbrush)

คือแปรงสีฟันที่มีรอบหมุนทำความสะอาดอยู่ที่ 20,000-40,000 รอบต่อนาที

แปรงสีฟันอัลตร้าโซนิค (Ultrasonic)

คือแปรงสีฟันที่มีรอบหมุนทำความสะอาดอยู่ที่ 1,200,000 รอบต่อนาที

แปรงสีฟันโซนิคและแปรงอัลตราโซนิก มีประสิทธิภาพการทำความสะอาดที่สูงกว่าแปรงสีฟันไฟฟ้า เพราะใช้คลื่นเสียงแรงสะเทือนที่สูง สร้างกระแสน้ำความเร็วสูง ในการทำความสะอาดส่วนพื้นผิวของฟัน ร่องฟันและซอกฟันได้ลึกลงไป การใช้แปรงสีฟันเหล่านี้ ไม่จำเป็นต้องขยับมือมากเท่ากับการแปรงด้วยมือ

ความแตกต่างระหว่างแปรงสีฟันอัตโนมัติ กับแปรงสีฟันธรรมดา

✔️ประสิทธิภาพการทำความสะอาด

แปรงสีฟันธรรมดา ใช้แรงการทำความสะอาดจากมือเรา ซึ่งไม่ค่อยเสถียร เด๋วออกแรงมาก เด๋วออกน้อย ส่วนแปรงสีฟันอัตโนมัติใช้แรงสั่นสะเทือนที่ถูกกำหนดมา โดยเราไม่ต้องออกแรงเอง มันจะเสถียรมากกว่า และสามารถเคลียร์คราบสกปรก คราบจุลินทรีย์ได้มีประสิทธิภาพกว่า แล้วยิ่งเป็นแปรงสีฟันอัตโนมัติแบบแปรงสีฟันโซนิค และ แปรงสีฟันอัลตร้าโซนิค สามารถเข้าไปจัดการทำความสะอาดได้ถึงร่องฟัน หรือซอกฟันได้ดีด้วย

✔️แรงและพลกำลังที่ใช้ทำความสะอาด

แปรงสีฟันธรรมดาต้องใช้แรงจากมือเราในการทำความสะอาด อย่างผู้สูงอายุ และเด็ก ความเสถียรของแรงและพลกำลังไม่เท่ากับวัยรุ่นหรือวัยกลางคน ดังนั้นหากใช้แปรงสีฟันธรรมดาประสิทธิภาพการทำความสะอาดก็จะน้อยกว่าการใช้แปรงสีฟันแบบอัตโนมัติ

✔️โอกาสทำให้เกิดบาดแผลในช่องปาก

แปรงสีฟันใช้ต้องใช้แรงจากมือเราในการทำความสะอาด บางครั้งออกแรงเยอะไป หรือการเลือกแปรงสีฟันที่ไ่ม่เหมาะสมกับช่องปากและฟันของเรา ก็ทำให้เกิดบาดแผลและการอักเสบบริเวณเหงือกได้ง่ายกว่า ต่างกับแปรงสีฟันอัตโนมัติ ที่มันจะมีการสั่นสะเทือนที่คงที่ และส่วนมากแบรนด์ก็ออกแบบขนาดที่พอดีกับช่องปากมนุษย์มาแล้ว โอกาสเกิดบาดแผลและการอักเสบเลยน้อยกว่า

✔️ราคาและการเข้าถึง

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าราคาของแปรงสีฟันอัตโนมัติหลายแบรนด์แพงหูฉี่ ก็เพราะฟังชันก์อันหลากหลายที่มาด้วย ยี่ห้อให้เลือกหาและสถานที่จัดจำหน่ายก็ยังน้อยกว่ามากๆ เมื่อเทียบกับแปรงสีฟันแบบธรรมดา น้ำหนักและอุปกรณ์ประกอบมากมาย มันเลยไม่ค่อยสะดวกมากนักสำหรับคนที่ต้องเดินทางบ่อยๆ

จบแล้วกับความแตกต่างระหว่างแปรงสีฟันธรรมดา กับแปรงสีฟันอัตโนมัติ หรือที่คนมักเรียกกันว่าแปรงสีฟันไฟฟ้า ทาง ChoiceChecker ได้สรุปมาให้เพื่อให้ทุกคนเข้าใจง่ายๆ ก่อนที่จะทำการเลือกซื้อจริง เพราะอย่างที่ทราบกันว่าราคาแปรงสีฟันอัตโนมัตินั่นไม่ถูกเลย หลายยี่ห้อมีราคาที่สูงลิบลิ่ว ก่อนลงทุน ChoiceChecker เลยแนะนำว่าควรศึกษาให้รอบคอบเสียก่อน

แต่ไม่ว่าจะยังไงก็ตามจะใช้แปรงสีฟันธรรมดาหรือแปรงสีฟันอัตโนมัติ การให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพฟันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณหมอฟันญี่ปุ่นเน้นย้ำกับเจ้มิ้นต์มาเสมอ จงอย่าให้เหงือกอักเสบและเลือดออกตามไรฟัน จงให้เวลาแปรงฟัน ไม่ใช่แปรงแบบรีบๆ และใช้ไหมขัดฟันสม่ำเสมอ ห้ามละเลยเด็ดขาด ยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไรยิ่งต้องใส่ใจมากขึ้น ควรพบหมอฟันสม่ำเสมออย่างน้อยปีละ 1-2 รอบ เพื่อทำความสะอาดคราบหินปูน คราบจุลินทรีย์ที่คงค้างอยู่

เจ้มั่นใจว่าทุกคนรักตัวเองและอยากมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นหน้าสวย ผิวดี แต่ยิ้มทีฟันหลอ ไม่ได้นะคะ เจ้เตือนแล้วนะ ไว้คอนเทนต์หน้าเจ้จะมาพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องแปรงสีฟันอีก อย่าลืมติดตาม ChoiceChecker นะคะ

👩‍⚕️คอนเทนต์นี้จัดทำโดยเภสัชกรวิชาชีพประจำ ChoiceChecker👩‍⚕️

Reference