ยุคนี้แล้วจะมีรูปร่างแบบไหนก็ได้ค่ะ แต่ต้องรักษาสุขภาพภายในให้เฮลท์ตี้~ ช่วง WFH อยู่แต่บ้านไม่ได้มีกิจกรรมแอคทีฟใดๆให้ต้องขยับร่างกายแบบนี้ แอบเสี่ยงที่ร่างกายจะอ่อนแอลง ปัญหาสุขภาพมาหาไม่ทันตั้งตัว! ต้องจัดการก่อนสายไป
• เปิดแอร์เย็นสบาย~ เปื่อยเป็นสลอตไม่อยากทำอะไร
• กินเสร็จแล้วนั่งๆนอนๆ ดูซีรี่ส์ ไถเฟซ เล่นเกมส์
• ไม่สามารถหยุดปากได้ กินจุกจิก เปิดตู้เย็นตลอดเวลา
สารภาพมาซะดีๆ ใครที่กำลังเป็นแบบนี้รู้มั้ยว่าคุณตกอยู่ในความเสี่ยง! ไม่ใช่แค่เหนียงยานเนื้อย้วย แต่ความน่ากลัวที่แท้จริงคือ #ปัญหาสุขภาพ เบาหวาน ความดัน โรคเจ้ากรรมที่จะตามมาอีกเพียบ #สุขภาพข้างในแย่สะท้อนมาถึงผิวพรรณที่ไม่ดี ได้นะ
เปิดแอร์เย็นฉ่ำ สบายเราแต่ร่างกายอาจแย่นะ รู้ยัง? เวลาที่อยู่ในห้องแอร์หนาวๆ ร่างกายเราก็เย็นลงทำให้รู้สึกง่วง เพราะเวลาที่อุณหภูมิร่างกายลดต่ำ → กระบวนการเผาผลาญแย่ลง การไหลเวียนเลือดไม่ดี ในเลือดมีสารอาหารที่จะถูกส่งไปเลี้ยงสมอง-ผิว ถ้าไหวเวียนได้ไม่เต็มที่ สมองเราก็จะไม่แอคทีฟ ผิวพรรณก็แห้งดูไม่มีน้ำไม่มีนวล
กินเสร็จนั่งๆนอนๆ หลังกินข้าวระดับน้ำตาลในเลือดจะสูง ถ้าเราอยู่นิ่งๆไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกายก็จัดการน้ำตาลไม่ทันใช้ น้ำตาลในเลือดสูง → ทำให้รู้สึกหิวบ่อยกว่าเดิม (อินซูลินเป็นฮอร์โมนจัดการน้ำตาล แต่ถ้ามีเยอะเกินร่างกายจะดื้ออินซูลิน ทำให้รู้สึกโหย อยากกินมากขึ้นๆ สุดท้ายก็จะกินเยอะเกินจำเป็น) ท้ายที่สุดน้ำตาลพวกนี้ถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในจุดที่เราไม่อยากได้
หยุดกินไม่ได้ กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม เคยได้ยินมั้ยว่าอาหารอร่อยที่สุดคือ แป้ง+น้ำมัน ของโปรดใครหลายคน หรือต่อให้เลือกกิน ผัก/แป้ง เยอะเลย แต่สารอาหารไม่ครบก็มีปัญหาได้เหมือนกันค่ะ
ปัญหาทั้งหมดนี้ไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่างนะคะ เราจะมีหุ่นแบบไหนก็ได้ แต่ขอให้สุขภาพภายในดี (มันก็จะสะท้อนออกมาที่ผิวพรรณที่ดูดีด้วย)
▼ ลดการเก็บน้องไขเข้าร่าง : ร่างกายหวงน้องไขมากก เวลากินแป้ง-น้ำตาล-ไขมันจะถูกเก็บเป็นไขมัน เพราะเอามาใช้เป็นพลังงานให้อวัยวะต่างๆง่าย และในสภาวะฉุกเฉินก็ใช้เป็นพลังงานสำรองได้
• ขัดขวางกระบวนการย่อยน้ำตาลไปเป็นน้องไขส่วนเกินสะสมตามพุง แขน ขา
• ไม่กินจุกจิก หวานไป เค็มไป : รักษาระดับฮอร์โมนอินซูลินให้เป็นปกติ ระวังการกินหวานไป เค็มไป กินจุกจิกทั้งวันก็ไม่ควรเพราะมันทำให้ร่างกายส่งอินซูลินออกมาตลอด
• เลือกกินอาหารที่อิ่มนานขึ้น : เลือกกินอะไรที่ทำให้อิ่มนานขึ้น เช่น ไฟเบอร์ ที่พอเรากินเข้าไปเค้าจะบวมอืดในท้อง หรือโปรตีนที่ทำให้อิ่มอยู่ท้องนานกว่า
• กินคาร์บ(แป้ง)-ไขมัน-น้ำตาลให้น้อยลง : คือยังกินได้แต่พยายามลดให้น้อยกว่า โปรตีนและผัก
▲ เคลียร์น้องไขที่มีอยู่ออกไป : ทั้งของเก่าที่สะสมอยู่&ของใหม่ที่เข้ามาก็ต้องถูกเคลียร์ออก
• เร่งจัดการสารอาหารให้เป็นพลังงาน (โดยเฉพาะคาร์บ โปรตีน ไขมัน) ก่อนที่จะสะสมจนกลายเป็นส่วนเกิน
• ขยับตัวเบาๆ แต่บ่อยๆ (หลังกินเสร็จยิ่งต้องทำ!) จะทำงานบ้าน ล้างจาน เล่นโยคะเบาๆ เดินไปเซเว่นหน้าปากซอยก็ได้
สำหรับช่วง WFH ที่หลายๆคนประสบปัญหาน้ำหนักขึ้น ตัวบวม และต้องการมองหาวิตามินที่ช่วยเผาผลาญ เอาใจพฤติกรรมของคนนั่งๆ กินๆ นอนๆ รีวิววิตามินที่เหมาะกับพฤติกรรมช่วง WFH ทำให้ระบบเผาผลาญ หรือ Metabolism ของเราลดลง ซึ่งหากต้องการมองหาตัวช่วย ChoiceChecker มองว่า Blackmore Meta Pro Advance ครอบคลุมดีนะ และด้วยความเป็น Blackmore มาตรฐานการผลิตของประเทศออสเตรเลียที่ค่อนข้างเข้มงวดและรักษามาตรฐานแบรนด์ได้ดีมาตลอด
ส่วนผสมของอาหารเสริม Blackmore Meta Pro Advance
เป็นอาหารเสริมมีส่วนผสมในอาหารที่ช่วยเคลียร์น้องไขที่พุง ต้นแขน ต้นขา
• สารสกัดจากแอฟริกันแมงโก้ซีด(300 มก.)
ส่วนผสมในอาหารที่ช่วยเร่งการจัดการสารอาหารให้เป็นพลังงาน
• สารสกัดจากแอฟริกันแมงโก้ซีด
• โครเมียม(50 มคก.)
• สังกะสี(4 มก.) วิตามิน B1(1 มก.), B2(1 มก.), B5(5 มก.) และไบโอติน(30 มคก.)
ส่วนผสมในอาหารที่ช่วยอัพความสดชื่นให้ร่างกายไม่รู้สึกโหย
• ธาตุเหล็ก(5 มก.) ทองแดง(0.8 มก.) วิตามิน B1, B2, B5 และไบโอติน
• สารสกัดจากแอฟริกันแมงโก้ซีด
ส่วนผสมในอาหารที่ช่วยจัดการน้องไขที่อยู่ผิดที่ผิดทาง อัพสุขภาพให้เฮลท์ตี้ขึ้น
• สารสกัดจากแอฟริกันแมงโก้ซีด
รีวิวอาหารเสริม Blackmore Meta Pro Advance : ตัวเม็ดของอาหารเสริม ไม่ใหญเกินไป ทานง่าย ไม่มีเรื่องกลิ่นแรงกวนใจ ซึ่งเหมาะมากๆ สำหรับคนไม่ชอบกลิ่นยา ถือเป็นวิตามินช่วยในการเผาผลาญสำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่อยู่ในช่วง WFH หรือใครที่มีพฤติกรรมนั่งๆ นอนๆ กักตัวอยู่บ้านช่วงโควิดมองหาวิตามินช่วยเผาผลาญและปลอดภัย
*หมายเหตุ* ไม่แนะนำให้ทานในคนที่แพ้อัลบูมิน (โปรตีนจากสารสกัดเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน) และคนที่กำลังป่วย (ร่างกายพยายามบอกเราว่า ฉันป่วย ฉันอ่อนแอ) ต้องปรึกษาคุณหมอก่อนทานอาหารเสริมทุกครั้งนะคะ
ช่องทางการสั่งซื้อ Line Official : @blackmoresclub
ChoiceChecker แอบเห็นเปเปอร์ที่ได้ลงในวารสารทางการแพทย์ของทางแบรนด์ที่เค้าทดสอบเจ้าแอฟริกาแมงโก้ซีด กับคน 102 คนที่น้ำหนักตัวเยอะ(เกิน BMI) ลองไปอ่านดูน้า คลิกอ่านเปเปอร์
แอบย้ำอีกรอบ! ไม่แนะนำกับคนที่แพ้อัลบูมิน และคนที่มีโรคประจำตัว ต้องปรึกษาคุณหมอก่อนนะ
CHOICE CHECKER เว็บรีวิวเครื่องสำอาง สกินแคร์ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า รีวิวอาหารเสริม จากเภสัชกร นักวิทยาศาสตร์ นักขาย นักวิเคราะห์ โดยรวบรวมข้อมูลรีวิวสกินแคร์ และผลิตภัณฑ์สุขภาพและความงามที่เป็นประโยชน์ให้แก่ผู้บริโภคได้ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างปลอดภัยและได้ประสิทธิภาพที่สุด
รีวิวอาหารเสริม | รีวิววิตามินช่วยลดน้ำหนัก | รีวิววิตามิน Blackmore Meta Pro Advance | รีวิววิตามิน | รีวิว Blackmores | ผลิตภัณฑ์ความงาม
ความคิดเห็น