พอเข้าวัยเลขสามก็หันมาดูแลตัวเองเยอะขึ้นเป็นพิเศษ หาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่อง Anti-aging มากขึ้น ทั้งพวกสกินแคร์และอาหารเสริมเลย สกินแคร์ส่วนใหญ่ช่วงนี้เน้นพวก Anti-aging อยู่แล้ว ส่วนอาหารเสริมมีคนพูดถึงตัว Astaxanthin เยอะมาก จริงๆเขาช่วยเรื่องสุขภาพหลายด้านเลย แต่ส่วนตัวเรา หวังผลเรื่องผิวอันดับแรก
ล่าสุดได้มาลองของ Vida Astaxanthin Q10 6mg
น้องคือ แอสต้าแซนธิน จากสารสกัดสาหร่ายสีแดง ลิขสิทธิ์ AstaReal TM ผลิตจากประเทศญี่ปุ่น
สารแอสต้าแซนธิน เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระมีมีประสิทธิภาพสูงที่สุด มีผลงานวิจัยทางคลินิกมากมายว่ามีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพ รวมถึงเรื่องสุขภาพของผิวด้วย
จากที่หาข้อมูลมาพบว่าจากงานวิจัยพบว่าใช้ แอสต้าแซนธิน 6 มก. ต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ ช่วยให้ริ้วรอย ร่องตีนกา ดูตื้นขึ้น ขนาดรอยดำ Age Spot ที่แก้มดูจางลง ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นในชั้นผิวดีขึ้น และ ความยืดหยุ่นของผิวดีขึ้นด้วย
ตัวนี้ทานง่าย เป็นเม็ดแคปซูล ทานวันละ 1 ครั้งหลังอาหารเช้าคือจบเลย ไม่ยุ่งยาก
สำหรับเราเป็นคนที่นอนไม่เป็นเวลา และบางวันทานน้ำน้อยและติดอาบน้ำอุ่น(มากกก)ทุกวันเลย จนบางครั้งรู้สึกว่าผิวแห้งง่าย ดูโทรมไม่สดใส และผิวดูไม่อิ่มน้ำ แต่งหน้าไม่ค่อยติด
หลังจากลองทานติดต่อกันระยะหนึ่งแล้วก็รู้สึกว่าช่วยเรื่องเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวได้จริง
ผิวดูโกลว์ฉ่ำดูสุขภาพดีขึ้น ปัญหาผิวแห้งดีขึ้น ผิวไม่แห้งกร้าน หน้าไม่โทรม รู้สึกผิวดูแข็งแรงขึ้น ไม่แพ้ง่าย สิวผดไม่ขึ้นบ่อย
ส่วนพวกริ้วรอยต่างๆส่วนนี้รี่ยังไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่ แต่พอทานแล้วรู้สึกอุ่นใจขึ้นเพราะตัวนี้เขาช่วยในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระอยู่แล้วสำหรับเราคิดว่าทานเพื่อหวังผลในเรื่องริ้วรอยที่จะมาก่อนวัยด้วยค่ะ
รวมๆแล้วชอบมากเพราะรู้สึกผิวดูแข็งแรงขึ้นคิดว่าเป็นอาหารเสริมที่ต้องมีอยู่ในลิสช่วงนี้เลยค่า
ข้อแนะนำในการทานคือ
-ควรกินในตอนเช้าพร้อมอาหารเช้าหรือหลังอาหารเช้าทันที ก่อนที่ร่างกายจะต้องไปเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ ระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด รังสียูวี ความเครียด หรือมลภาวะต่าง ๆ เพราะ Astaxanthin จะช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากสิ่งเหล่านั้นได้
- สำหรับปริมาณที่เหมาะสม คือ 4-12 มิลลิกรัมต่อวัน
** Astaxanthin ไม่เหมาะกับใคร **
-ผู้ที่แพ้อาหารที่มีสาร Astaxanthin เช่น ปลาแซลมอน สาหร่ายสีแดง กุ้ง หรือล็อบสเตอร์
-ผู้ที่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร
-ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น มีปัญหากระดูกพรุน ฮอร์โมนผิดปกติ หรือภาวะความดันโลหิตผิดปกติ
-ผู้ที่แพ้สารในกลุ่ม Carotenoids, Astaxanthin
ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคประจำตัวอยู่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนค่ะเพราะอาจทำปฏิกิริยากับยาที่ใช้อยู่
ความคิดเห็น