ใครที่ไม่รู้เลยว่าแรกเริ่มต้องใช้อะไรบ้างนะให้ใช้ง่าย ๆ Basic ตามนี้เลยคือ 1.เริ่มจากโฟมล้างหน้า 2.มอยเจอร์ 3กันแดด ส่วนในรูปที่ 4.เป็นเซรั่ม (Treatment) ให้เลือกตามปัญหาผิวได้เลย จะเป็นขั้นตอนที่เพิ่มมาก่อนมอยส์เจอร์ไรเซอร์เลือกใช้ให้ถูกเพื่อแก้ปัญหาสภาพที่เรามีงับ

สาร Hydration ที่ช่วยตอบโจทย์เรื่องความชุ่มชื้นให้กับทุกสภาพผิว พร้อมช่วยปรับสมดุลของผิวช่วยเสริมความชุ่มชื้น ใช้แล้วเน้นเรื่องความกระจ่างใส & สีผิวสม่ำเสมอมากขึ้น ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว 1.Aloe Vera Extract 2.Glycerin 2.Hyaluronic Acid 3.Urea 4.Squalane

สิวเป็นปัญหาซ้ำซาก ไม่ยอมหายสักที และเป็นคำถามจาก inbox เยอะมากที่สุด สิ่งสำคัญที่จะตัดวงจรสิวอย่างถาวร คือต้องปรับเปลี่ยนตั้งแต่ภายใน ดูแลจากภายใน ทั้งเรื่องการกิน การนอน และการจัดการความเครียด แล้วอาศัยตัวช่วยพวกสกินแคร์หรือยาสิว ในการช่วยจัดการจากภายนอก แอดขอแนะนำไอเทมที่ต้องมีในรูทีน เป็นไอเทมที่น้องริท (ผิวมัน) ปลื้มสุด ตามนี้เลยค่ะ EUCERINE PROACNE SOLUTION CLEANSING GEL ต้องยอมรับว่าแบรนด์ยูเซอรีนเป็นแบรนด์ที่ทำสูตรดีมาก อย่างคลีนซิ่งเจลตัวนี้ เหมาะมากสำหรับคนเป็นสิว อารมณ์แบบว่าล้างเกลี้ยง หน้ามันๆ บนหน้านี้หายไปสนิท แต่ล้างแล้วรู้สึกหน้านุ่มๆชุ่ม ไม่แห้งเอี๊ยด EUCERINE PROACNE SOLUTION AI MATTE FLUID มอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรดีๆ ของคนมีสิว ควบคุมความมันได้เป็นอย่างดี แต่ก็ช่วยเสริมชั้นผิว ให้ผิวแข็งแรงป้องกันปัญหาในระยะยาวด้วย DERMAKLARES ยาแต้มสิว ถ้าเป็นสิวหนักๆ คิดว่าไม่ไหวแล้ว แนะนำยาแต้มสิวพวก tretionoin หรือ benzoyl peroxide ค่ะ ซึ่งวิธีการใช้ก็แตกต่างกัน แต่ถ้าสิวไม่มาก แนะนำแค่เจลแต้มสิวของ BK acne ก็พอค่ะ ลองเอาไปปรับใช้ในรูทีนดูนะคะ อย่างน้อยๆ ก็ช่วยประทังไปได้ ในแต่ละรอบที่สิวขึ้น

เราเป็นคนผิวบาง ไวต่อแดด แพ้แดด เป็นภูมิแพ้ทำให้ใต้ตาดำ อันนี้เข้าใจว่าแก้ไม่หาย สภาพผิวแห้งขาดน้ำ เริ่มมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร รูขุมขนเริ่มไม่กระชับ อยากให้ช่วยป้ายยาสกินแคร์ถูกและดีให้ทีค่ะ

ส่วนตัวอายุเลข 2 แล้วแต่ผิวมันมากกกก รูขุมขุนก็กว๊างกว้าง แถมบางครั้งก็มีสิวหนองแอบขึ้นอยู่บ้างใช้อะไรก็ไม่หายสักที เพื่อน ๆ พอจะมีผลิตภัณฑ์ดี ๆ มาป้ายยาให้เราหน่อยได้ไหม ส่วนตัวไม่ซีเรื่องราคากี่ตัว เซตไหนจัดมาเลย รำคาญสิวหนองมากบางครั้งก็เป็นหนองอักเสบ เบื่อมาก !!

ยาคุมกำเนิด รักษาสิวได้อย่างไร? ก่อนอื่นเลยก็มาดูกันที่สาเหตุของการเกิดสิวกันก่อนค่ะ หนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิว ก็คือการเกิดจากฮอร์โมนแอนโดรเจน โดยฮอร์โมนแอนโดรเจนจะไปกระตุ้นให้ผิวหนังผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น เมื่อผิวหนังผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้นก็จะเกิดกระบวนการอักเสบและเกิดการเพิ่มจำนวนของ Cutibacterium Acnes ซึ่งทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ รวมไปถึงสิวอื่นๆ ซึ่งยาคุมกำเนิดสามารถรักษาสิวได้ก็เพราะยาคุมจะเข้าไปต้านฤทธิ์ของฮอร์โมนแอนโดรเจน ทำให้ช่วยลดความมันบนผิวซึ่งเป็นบ่อเกิดของการเกิดสิวนั่นเองค่ะ โดยการใช้ยาคุมรักษาสิวก็จะใช้ในกลุ่มของสาวๆ ที่มีสิวรุนแรงปานกลางขึ้นไป รวมถึงผู้ที่ใช้ยาทารักษาสิวร่วมกับยาปฏิชีวนะแล้วไม่ได้ผลดีเท่าที่ต้องการ สาวๆ กลุ่มนี้จึงจำเป็นต้องใช้ยาคุมเพื่อรักษาสิวร่วมด้วยค่ะ ตัวแรก "ยาคุมที่กินแล้วไม่อ้วน" ยี่ห้อ Justima ก็มีการเคลมว่า มีผลข้างเคียงน้อย รับประทานแล้วช่วยให้หน้าใส แถมไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นด้วย JUSTIMA หรือ จัสติมา เป็นยี่ห้อยาคุมกำเนิดที่มี 21 เม็ด/แผง ซึ่งต้องรับประทานติดต่อกัน 21 วัน ในยาคุมกำเนิดแต่ละเม็ดประกอบด้วยตัวยา 2 ชนิด ได้แก่Drospirenone (ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน) 3 มิลลิกรัม และ Ethinylestradiol (ฮอร์โมนเอสโตรเจน) 0.03 มิลลิกรัม Justima เป็นยาคุมชนิดฮอร์โมนรวม ซึ่งมีฮอร์โมนเพศหญิง 2 ชนิด คือโปรเจสเตอโรน และเอสโตรเจน ในปริมาณต่ำ จึงมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดเทียบเท่ากับยาคุมกำเนิดยี่ห้ออื่นๆ โดยส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายค่อนข้างน้อย ยาคุมตัวต่อมาสำหรับสาวๆ ที่กังวลเรื่องของอาการตัวบวมรวมไปถึงเรื่องน้ำหนักตัวด้วยจะเป็นยาคุมหรือยาปรับฮอร์โมน ee30d ยาสมิน (Yasmin) โดยส่วนผสมในยาคุมจะเป็น Ethinyl Estradiol 0.030 mg + Drospirenone 3 mg เหมาะกับคนที่กังวลเรื่องน้ำหนัก เนื่องจาก Drospirenone สามารถเข้าไปลดการคั่งของน้ำในร่างกาย ทำให้น้ำหนักไม่เพิ่ม รวมถึงยังเหมาะกับคนที่กินยาคุมที่มี Ethinyl Estradiol 0.035 mg แล้วมีอาการเวียนศีรษะ เนื่องจากว่าตัวนี้มี Ethinyl Estradiol ที่ลดลงค่ะ แต่ว่าในเรื่องของราคาก็จะสูงกว่ายาคุมตัวอื่นๆ ด้วย ต่อไปสำหรับคนที่มีสิวปานกลางและกังวลเรื่องน้ำหนักสำหรับตัวต่อมาสำหรับสาวๆ ที่มีสิวเยอะปานกลางและกังวลเรื่องน้ำหนักค่ะ ควรมองหายาคุมที่มีส่วนผสมของฮอร์โมน Ethinyl Estradiol 0.035 mg + Chlormadinone Acetate 2 mg เหมาะกับคนที่เป็นสิวปานกลางขึ้นไปและกังวลเรื่องน้ำหนัก เนื่องจากว่าตัวนี้ไม่ทำให้เกิดภาวะบวมน้ำและน้ำหนักเพิ่ม มีฤทธิ์ต้านการทำงานของต่อมไขมัน ช่วยลดสิวบริเวณใบหน้าและลำตัว ลดภาวะขนดกจากฮอร์โมนแอนโดรเจนได้แต่ว่าก็จะมีฤทธิ์อ่อนกว่าค่ะ

ขออนุญาตแชร์บทความของคุมครู ห้องเรียนชาว Skindex มาให้เพื่อนๆ อ่านกันครับ (ข้อมูลทั้งหมดจากพี่กอล์ฟ Solarman) 🔅 สรุป concept 🟢 ทำความรู้จักผิวตัวเอง (ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม ผิวระคายเคืองง่าย) 🟢 ทำความเข้าใจปัญหาหลักของผิว (จะเอาทุกอย่างพร้อมกันไม่ได้) • ผิวแห้งกร้าน • ผิวอักเสบระคายเคือง • ผิวเป็นสิว • ผิวมีรอยคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำ • ผิวมีริ้วรอย 🟢 เลือกจัดการกับปัญหาหลัก 1-2 อย่างที่หนักๆ ก่อนเสมอ 🟢 ความชุ่มชื้น การเสริมชั้นผิว คือ พื้นฐาน • ผิวทุกชนิด ต้องการความชุ่มชื่นในแบบของตัวเอง • การเสริมชั้นผิว เป็นตัวเสริมให้เกราะปราการของผิวแข็งแรงมากขึ้น • fixed สิ่งที่ต้องมีใน routine คือ moisturizer + sunscreen 👉 แชร์ moisturizer + การเสริมชั้นผิวที่ Solarman ใช้ครับ 🟢 แต่ละตัวมีจุดเด่นข้อดี จุดอ่อนที่แตกต่างกันไปครับ ผมไม่ได้ใช้ทุกตัวพร้อมกันทุกวัน แต่ละเลือกให้เหมาะตามสภาพผิว สภาพปัญหา เช่น • หน้าร้อน มีสิว ผิวมันมากขึ้น ผมจะใช้ Zeroid pimprove moisturizer หรือ dr. Different 113 lotion • แต่หากผิวสงบ ไม่มีอาการแสบ คัน ผมจะใช้ Atopalm, Cure code, Real barrier หรือ Cerave ขึ้นกับอยากให้ผิวหน้าได้รับอะไรครับ ตัวอย่างที่ผมเคยใช้นะครับ 👇👇 ⭐️ MLE • Atopalm (Intensive moisturizer) • Real barrier (Aqua shooting gel cream, Mist) • Zeroid (Pimprove moisturizer) ⭐️ MES • Cure Code (gel) ⭐️ MVE • Cerave (Cream, Lotion) ⭐️ Bio-mimic technology • Physiogel (DMT lotion, AI lotion) ⭐️ LCE • dr. Different (113 lotion)

แนะนำหน่อยค่ะทำเลเซอร์รอยดำที่ไหนดีค่ะ ทำครั้งแรกเห็นผลเลยมั้ยค่ะ

มีปัญหาสิวเสี้ยนบริจมูกและคางเยอะมากเลยค่ะ ทำยังไงถึงจะหายคะ