ถาม-ตอบ
ก่อนจะเริ่มใช้สกินแคร์ต้องทำความเข้าใจสิ่งนี้ก่อน !
ก่อนจะใช้ตัวไหนเราควร..
1 เข้าใจสภาพผิวของเราก่อน
2 เข้าใจปัญหาผิวของตนเอง
3 ควรเข้าใจไลฟ์สไตล์ของตนเอง
4 เข้าใจงบประมาณของตนเอง
5 ค่อยเลือกซื้อสกินแคร์มาใช้
ที่สำคัญ Basic รูทีนหลักที่จำเป็นต้องใช้มีแค่ 3 ตัวเท่านั้น
1.คลีนเซอร์ ล้างหน้าให้ถูกวิธีโดยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน เช้าเย็นก็เพียงพอ (ถ้าหน้ามันระหว่างวันให้ซับเบา ๆ)
2.มอยเจอร์ไรเซอร์ เติมความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นตัวที่ขาดไม่ได้เพราะเป็นสิ่งที่ผิวเราต้องการความชุ่มชื่นตลอดเวลา
3.กันแดด ขาดไม่ได้เลย ถ้ารักษาสิวอยู่ ไม่ทากันแดด จะทำให้หน้าบาง ไหม้ ลอก เกิดริ้วรอยได้ ต้องทา2ข้อนิ้ว เป็นประจำทุกวันแม้แต่อยู่ในบ้านก็ตาม (เจอแดดแรงให้ทาทุก ๆ 2 ชั่วโมง)
ถ้าอยากใช้ทรีทเมนต์เสริมต้องดูปัญหาผิวในช่วงนั้นแล้วค่อยเลือกซื้อให้ตรงกับสภาพผิว 🙏🏻
Lutfeeml
11/01/2023
491
สิวเสี้ยน
มีปัญหาสิวเสี้ยนบริจมูกและคางเยอะมากเลยค่ะ ทำยังไงถึงจะหายคะ
Noonutty Sanook
08/06/2022
597
มีใครมีคลีนิกแนะนำไหม ?
พอดีตอนนี้เราสนใจทำ 3-รายการ
1 Frozen Fat สลายไขมันต้นแขน + EM Slim ยกกระชับก้น ที่ Penteeluck clinic สาขา พระราม9
2 PRP (สถานที่ยังไม่แน่ใจ ที่ EverySkin clinic สถานที่ลาซาล อเวนิว ก็ regenlab ด้วยน่าสนใจ)
3 Pico discovery Toning mode ที่ ธันธีร์คลีนิก
มีใครเคยทำรายการไหนข้างต้นมาบ้างผลเป็นยังไง ทำที่คลีนิคไหน แนะนำและรีวิวให้หังเพื่อเป็นการตัดสินใจให้เราได้นังะครับ
Lutfeeml
04/11/2022
344
กันแดด
ครีมกันแดดตัว ไม่เหนียวเหนอะหนะกันแดดได้ดีมีแบรนด์ไหนน่าลองมั้ยคะ
ซูชิ ฟูจิ
25/04/2022
397
ทำยังไงสิวเสี้ยนถึงหาย
คือตอนเด็กเพื่อนจับดึงสิวเสี้ยนอ่ะค่ะ แล้วแม่บอกมันคือสาเหตุที่ทำให้ยังเป็นจนถึงทุกวันนี้ ตั้งแต่นั้นเราก็พยายามกำจัดหมดแล้วอ่ะค่ะ แต่ก็ไม่หายสักที่ใครพอมีวิธีที่จะกำจัดสิวเสี้ยนไหมคะ แล้วพฤติกรรมที่ทำให้เกิดคืออะไรหรอคะ
Papatsorn Youngsunit
05/01/2023
291
เป็นสิวหนักมาก ไม่หายสักที ใช้อะไรดี ?
ส่วนผสมที่ช่วยคุมสิว Anti-Acne ลดการสร้างน้ำมัน ฆ่าเชื้อสิว และช่วยผลัดเซลล์ผิวให้เนียนใส กระชับรูขุมขน ให้ผิวดู glow และให้ผิวสงบ
1.Niacinamide
2.Salicylic Acid (BHA) , (LHA)
3.Vitamin A (Retinoid) , Retinol,Retinaldehyde (กรดอนุพันฑ์วิตามินเอ) , Bakuchiol
4.Retinsphere
5.AHA,PHA
6.Benzoyl Peroxide
7.Sulfur
8.Selenium sulfide
9.Tea tree oil
10.Zinc
11.Mandelic Acid
Lutfeeml
10/06/2022
489
การใช้สกินแคร์สิว
เราสามารถเปลี่ยนไปเรื่อยๆได้ไหมคะ ส่วนใหญ่ใช้เป็นครีมซอง มีหลายแบรนด์มากค่ะ
silkiex
20/08/2023
213
สาวผมมัน
เราเป็นคนมันเร็วมากค่ะ ต้องสระทุกวันเลยไม่งั้นผมจะเหนียวมันไม่สดชื่นเลย แนะนำแชมพูที่สามารถสระผมได้ทุกวันหน่อยค่า😍
Primmy Prim
13/08/2022
759
ถามตอบ : ทั้งหมด
ขอ How to จักแร้คล้ำ
อยากสอบถามว่ามีผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่เป็นตัวช่วยที่สำคัญของจักแร้ให้ขาวกระจ่างใสเหมือนเลเซอร์มาบ้างคะ
ลองใช้หลายตัวแล้วก็จางลงนิดเดียว แถมล่าสุดใช้แบบลูกกลิ้งเกิดอาการแพ้ คันมากเลยค่ะ
ploytanyaluk
16/01/2024
79
สิวอุกเสบ รักษายังไง
เป็นสิวอักเสบ ช่วงรอบเดือน ทุกเดือน รักษายังไง
Sanaoraya Ja
02/01/2024
78
รีกษารอยดำจากสิวยังไงคะ
ผิวหน้าเกิดรอยดำจากสิวอักเสบ ที่ได้ทำการบีบสิว รักษารอยดำยากมากคะ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนดี
Sanaoraya Ja
02/01/2024
76
30 Days my burnouts EP.1
กิจกรรมที่ 1: พื้นฐานการดูแลตนเอง
- วันที่ 1: เริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการทำสมาธิ 10 นาทีหรือออกกำลังกายหายใจเข้าลึกๆ เพื่อส่งเสริมการมีสติและผ่อนคลาย
- วันที่ 2-3: ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที เช่น การเดิน จ๊อกกิ้ง หรือโยคะ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย
- วันที่ 4: จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับโดยกำหนดตารางการนอนหลับที่สอดคล้องกันและตั้งเป้าหมายการนอนหลับที่มีคุณภาพ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน
- วันที่ 5-6: ทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย เช่น วาดภาพ เล่นเครื่องดนตรี หรืออ่านหนังสือ
- วันที่ 7: คิดถึงเส้นทางการดูแลตนเองจนถึงตอนนี้และให้รางวัลความก้าวหน้า
Lutfeeml
06/12/2023
107