ถาม-ตอบ
โปรตีน
เพื่อนๆ ทานโปรตีนแบบชงกันอยู่มั้ยคะ มีตัวไหนแนะนำบ้างเอ่ย
Homhom Sirikanda
24/04/2022
376
ฟูลเลอรีน คืออะไร?
พอดีไปพบ สารตัวนี้เป็นเอสเซ้นส์วางขายอยู่ที่ร้านญี่ปุ่น และมีข้อความว่า เข้มข้นกว่าวิตามินซี 125 เท่าเลยอยากทราบข้อมูลที่ถูกตัองว่าเป็นอย่างไรครับ / ขอบคุณครับ
Ferin De Bereaux
12/03/2020
3K
30 Days my burnouts EP.1
กิจกรรมที่ 1: พื้นฐานการดูแลตนเอง
- วันที่ 1: เริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการทำสมาธิ 10 นาทีหรือออกกำลังกายหายใจเข้าลึกๆ เพื่อส่งเสริมการมีสติและผ่อนคลาย
- วันที่ 2-3: ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที เช่น การเดิน จ๊อกกิ้ง หรือโยคะ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย
- วันที่ 4: จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับโดยกำหนดตารางการนอนหลับที่สอดคล้องกันและตั้งเป้าหมายการนอนหลับที่มีคุณภาพ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน
- วันที่ 5-6: ทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย เช่น วาดภาพ เล่นเครื่องดนตรี หรืออ่านหนังสือ
- วันที่ 7: คิดถึงเส้นทางการดูแลตนเองจนถึงตอนนี้และให้รางวัลความก้าวหน้า
Lutfeeml
06/12/2023
115
สระผม หรือล้างหน้าด้วยอุณหภูมิเท่าไร ถึงทำให้สุขภาพเส้นผมและผิวหน้าแข็งแรง
จากงานวิจัยของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่น ในรายการ honmadekka TV รายการยอดนิยมของญี่ปุ่น ทางช่องFUJI television
แนะนำว่าอุณหภูมิที่เหมาะสม คือ อยู่ในช่วง 35-38 องศา
การใช้น้ำที่ร้อนเกินไป หรือเย็นเกิน เป็นการทำลายเกราะป้องกันผิว และกระตุ้นทำให้เกิดการอักเสบ
ที่มา รายการ honmadekka TV
เภสัชกรประจำ choicechecker
06/09/2021
2K
รีกษารอยดำจากสิวยังไงคะ
ผิวหน้าเกิดรอยดำจากสิวอักเสบ ที่ได้ทำการบีบสิว รักษารอยดำยากมากคะ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนดี
Sanaoraya Ja
02/01/2024
80
3 วิธีแก้ทากันแดดเป็นขุย ☀️
ทริคนี้เราได้มาจากเพจหมอเต๋า EB.Bahboh
1️⃣ ลดLayerการใช้ Skincareลง
(ลดกลุ่ม Silicone )⬇️
2️⃣ ทาทีละ1ข้อนิ้ว* 2 รอบ
และเกลี่ยถูเบาๆ🤚🏻
3️⃣ ใช้กันแดดTexture เป็นนำ้เหลวๆ
Lutfeeml
22/08/2022
837
ทริ๊คเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับคนที่จะเริ่มใช้ Skincare
ใครที่ไม่รู้เลยว่าแรกเริ่มต้องใช้อะไรบ้างนะให้ใช้ง่าย ๆ Basic ตามนี้เลยคือ
1.เริ่มจากโฟมล้างหน้า
2.มอยเจอร์
3กันแดด
ส่วนในรูปที่
4.เป็นเซรั่ม (Treatment) ให้เลือกตามปัญหาผิวได้เลย จะเป็นขั้นตอนที่เพิ่มมาก่อนมอยส์เจอร์ไรเซอร์เลือกใช้ให้ถูกเพื่อแก้ปัญหาสภาพที่เรามีงับ
Lutfeeml
07/08/2022
524
💫Check list ง่ายๆใช้สกินแคร์ยังไงผิวดี! จากคุณธัน พรหมพิริยะ แซ้ฟุ้ง✨
1.ล้างหน้าให้สะอาดทำการ double cleansing
2.ทาครีมกันแดดให้ดีในปริมาณที่เหมาะสมและเติมระหว่างวัน
3.ทาสกินแคร์ที่ช่วยเรื่องต่อต้านอนุมูลอิสระ antioxidant
4.ดูแลความชุ่มชื้นสมดุลน้ำและน้ำมันบนผิวให้บาลานซ์
5.มีการผลัดเซลล์ผิวที่พอดีไม่มากไปและไม่น้อยเกินไป
6.ใช้สกินแคร์ที่ช่วยเรื่องลดการอักเสบ anti inflammatory
ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับดี ๆ ที่นักเรียนชาวสกินเดกซ์เขาดูแลกัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้คนอ่านนะ 🌷
Lutfeeml
27/11/2023
126
#โชว์ของใหม่ ลิปอะไรทาได้ทั้งตา แก้ม ปาก
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ไม่ชอบพกเครื่องสำอางหลายชิ้น เยอะสิ่งไปหมด ทั้งรกกระเป๋า ทั้งไม่ประหยัดเวลา อยากจะขอพกแท่งเดียวจบ ครบ ทั้งแก้ม ปาก ตา มันมีจริงไหมนะ ⁉️
มาทางนี้จ้า Olio E Osso (โอลี โอ อี ออสโซ) Color Blam เป็นบาร์มอเนกประสงค์ใช้ได้กับ ตา ปาก แก้ม ในแท่งเดียว (โอ้โห อโฮนิวเวิร์ลมากกก) เด็ดไม่เด็ด tก็ตัวนี้หล่ะจ้ะที่โด่งดังในหมู่ดาราเซเOลบริตี้ฮอลลีวู้ดอย่างมาก เรียกได้ว่าใครยังไม่มี ไม่รีบไปหาตำระวังจะเอ้าท์เด้ออออ สาววว . ไม่ต้องกลัวซ้ำไม่จำเจแน่ เพราะเขามีให้เลือกมากถึง 8 สี แต่วันนี้ขอมาแง้มให้ดู 5 สีเด็ดๆก่อนแล้วกัน แต่ละสีขอบอกตรงนี้ว่าเลิศ ควรค่าแก่การมีไว้มาก ไม่เชื่อ ก็ต้องลองเท่านั้นจ้ะ
- No.2 French Melon (สีอมชมพูๆ แบบสดใส)
- No.3 Crimson (ชมพูตุ่น สุดปัง)
- No.4 Berry (สีออม่วงเบอร์รี่ ผิวสุขภาพดี)
- No.8 Persimmon (สีออกส้ม)
- No.14 Dusty Rose (สีออกนู้ดตุ่นๆ )
ยุคนี้สมัยนี้ ก็ต้องยกให้ตัวนี้นางไม่ยอมใครเหมือนกันทำมาดีเวอร์ 100% Natural เลยค่ะ
สารสกัดมีทั้ง
1. Olive Oil คืนความชุ่มชื้น
2. Shea Nut บำรุง ให้ความชุ่มชื้นอยู่นาน
3. Natural Beeswax ป้องกัน การสูญเสียความชุ่มชื้น .
เห็นแค่นี้หัวใจจะวาย อิฉันจับเงินในกระเป๋าที่สั่นแทบไม่ไหว รีบไปจับจองก่อนใครเพราะ Olio E Osso เพิ่งเปิดตัวในไทยเมื่อ 15 ธค. ที่ผ่านมา (หึ่ยย ลองไปจับสิยังอุ่นๆอยู่เลย)
#OlioeOssoThailand #OlioeOsso #ลิปโอลีโอ #ใหม่แกะกล่อง
เภสัชกรประจำ choicechecker
24/12/2020
2K
ถามตอบ : ทั้งหมด
รวมส่วนผสม Hydration ที่เติมน้ำให้ผิว ให้ผิวดูอิ่มฟู
สาร Hydration ที่ช่วยตอบโจทย์เรื่องความชุ่มชื้นให้กับทุกสภาพผิว พร้อมช่วยปรับสมดุลของผิวช่วยเสริมความชุ่มชื้น ใช้แล้วเน้นเรื่องความกระจ่างใส & สีผิวสม่ำเสมอมากขึ้น ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว
1.Aloe Vera Extract
2.Glycerin
2.Hyaluronic Acid
3.Urea
4.Squalane
Lutfeeml
08/06/2022
610
สิวเสี้ยน
มีปัญหาสิวเสี้ยนบริจมูกและคางเยอะมากเลยค่ะ ทำยังไงถึงจะหายคะ
Noonutty Sanook
08/06/2022
600
เพื่อน ๆ มีไอเท็มแก้ผิวคล้ำแนะนำไหม
คือตอนนี้เราอ่ะใช้มาหลายตัวพอสมควรแต่ไม่ค่อยพอใจกับผลลัพธ์เท่าไหร่ กะว่าจะถึ่งหัตถการเอา ใครพอจะมีแบรนด์ไหนจึ้งมาป้ายยากัน ( รูทีนของเราหลัก ๆ ตอนนี้ CeraVe SA Foaming cleanser , herhyness hya ampule , Itcosmestics darkspot , AHA paula's Choice, Dr.different113, LarocheShaka Fluid)
Lutfeeml
08/04/2022
598
หน้าเด้งอยู่ในมือเรา
หลักสำคัญคือต้องทำข้างในให้งามก่อน ข้างในดีเมื่อไหร่ ข้างนอกก็ดีเมื่อนั้น แถมยังปลอดภัย ไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียงที่จะตามมาทีหลังอีกด้วย
Lutfeeml
12/08/2022
592
เริ่มเข้าสู่ 20 ตอนปลาย มีสกินแคร์ถูกและดีแนะนำไหมคะ
เราเป็นคนผิวบาง ไวต่อแดด แพ้แดด เป็นภูมิแพ้ทำให้ใต้ตาดำ อันนี้เข้าใจว่าแก้ไม่หาย สภาพผิวแห้งขาดน้ำ เริ่มมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร รูขุมขนเริ่มไม่กระชับ อยากให้ช่วยป้ายยาสกินแคร์ถูกและดีให้ทีค่ะ
Thichavarin Thirachayakornkan
02/02/2022
582
ผมร่วงหนักมาก เพราะเจอสารเคมีจากน้ำยายืดผม ใช้อะไรให้ผมแข็งแรงขึ้นดีคะ
เนื่องจากเรายืดผมมาได้ประมาณ 4 รอบแล้วค่ะ ทำให้เส้นผมบางลง และผมก็ร่วงดูไม่หนาเหมือนแต่ก่อน ลีบแบนง่ายมาก กังวลมาก จนอยากไปหาหมอตรวจสภาพผิวหนังศรีษะเลย อยากขอคำแนะนำเพื่อน ๆ หน่อยค่ะ ว่ามีอะไรที่ใช้แล้วผิมแข็งแรงขึ้นบ้างไหม
Mink Karnsiri
08/06/2022
582