อร่อยปาก ต้องไม่ลำบากพุง! ช่วงสิ้นปีอีเว้นท์เพียบ งานแต่งแน่นๆชุดเพื่อนเจ้าสาวต้องมาละ ไหนจะคริสต์มาส ปีใหม่ ปาร์ตี้ของกิน หมูกระทะ ชาบูรัวๆอีก จะปล่อยตัวพุงปลิ้นก็ไม่ไหว สมัยนี้มีตัวช่วยให้เราคอนโทรลชีวิตง่ายขึ้น จะกินอะไรก็ลำบากใจน้อยลงเย๊อะ~
เลือกทางลัดไปอ่านหัวข้อที่สนใจเลย
ติดหวาน ติดเค็ม หรือเป็นคนแซ่บๆ(แบบเจ๊มิ้นต์เองงง) มาดูกันดีกว่าว่าคนชอบกินสายไหนที่ต้องใส่ใจปริมาณแคลอรี่ ไขมัน
สายหวาน ห้ามใจจากขนมหวานไม่ไหว ก็ต้องเตรียมรับความเสี่ยง จากโรคหลอดเลือดอุดตัน โรคอ้วน โรคหัวใจใดๆ ไปจนถึงผิวเหี่ยวก่อนวัย เพราะน้ำตาลตัวดีนี่แหละที่มาทำลายคอลลาเจนในผิวและคอยกระตุ้นสารอนุมูลอิสระทำให้ริ้วรอยมาหา!
สายเลิฟแป้ง เบเกอรี่ กินขนมปังแทนข้าว อย่าลืมว่าเวลาที่ร่างกายย่อยแป้ง(คาร์โบไฮเดรต) ถูกดูดซึมจากน้ำลายของเราที่มีเอมไซน์ แล้วย่อยกลายเป็นน้ำตาลสะสม สุดท้ายก็คือต่อให้กินแป้งไปก็ได้น้ำตาลเหมือนเดิมจ้า สิ่งที่ต่างกันคือการกินน้ำตาลหรือแป้งขัดขาวนี่จะย่อยไวมาก อิ่มง่ายหิวเร็ว ทำให้ต้องกินเยอะกว่าจะอิ่ม เราก็จะยิ่งยัดสิ่งนู้นสิ่งนี้เข้าปากไม่หยุด
สายบุฟเฟ่ต์ กินเอาคุ้มเล่นใหญ่เบอร์นี้ ลำบากพุงทีหลังแน่ ทั้งไขมัน โซเดียม คาร์บ น้ำตาลใดๆมาเต็มจากสิ่งที่คุณกิน แฝงในน้ำซุป น้ำจิ้มที่เติมไม่หยุด เอาล่ะถ้าอยากกินให้คุ้ม ก็ต้องรู้จักคุมน้ำหนักกันด้วยน้า
สายชานมไข่มุก หรือโกโก้ ลาเต้ใดๆ อุดมไปด้วยน้ำตาล นมเนย (ต่อให้สั่งหวานน้อย) ยิ่งดื่มยิ่งติดคิดว่ากินวันละแก้วเองไม่เป็นไรมั้ง…การติดน้ำหวานจะกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินในเลือดให้โลดแล่น เจ้าฮอร์โมนตัวนี้จะกระตุ้นต่อมหิวให้ทำงานไวขึ้น เราก็จะกินดุขึ้น พุงน้อยๆก็จะค่อยๆโผล่ขึ้นมานั่นเอง
สายกินจุ๊บจิ๊บ พกขนมติดตัวตลอดเวลา ก็อย่าลืมว่าคุณกินแป้ง-น้ำตาล ไขมัน ไปไม่รู้เท่าไหร่ เพราะไม่ค่อยเช็คว่าทั้งวันนั้นหยิบอะไรเข้าปากไปบ้าง มันยิบย่อยเกินไปที่จะมานั่งนับใช่มั้ยล่ะ
สายกินดึก ต้องระวังกรดไหลย้อนให้ดี ทำให้อ้วนง่าย แถมยังแก่ไวอีกด้วย การหิวดึกกินผิดเวลา กินแล้วนอนเลย แต่กระเพาะกับลำไส้ยังหลังน้ำย่อยไม่หยุด ทำให้นอนแล้วแสบท้องจนอาจจะไหลย้อนกลับมาที่คอได้อีก เอาเป็นว่าอดทนไว้ก่อนดีที่สุดน้า
ในเมื่อของกินมันอร่อย การเปลี่ยนนิสัยก็ต้องทำแบบค่อยเป็นค่อยไป จะให้หักดิบก็คงไม่ไหว ChoiceChecker ขอแนะนำปรับไลฟ์สไตล์ง่ายๆ ด้วย 3 ข้อ นี้ค่า
แนะนำ 2 ตัวช่วยคุมหุ่นที่น่าสนใจในเวลานี้
จากแบรนด์สกินแคร์ชื่อดังที่ดาราหลายคนใช้อย่าง Dr.JiLL ตอนนี้เค้าออกโปรดักส์อาหารเสริมใหม่ ของคนอยากเติมความมั่นใจ เพราะเขาค้นคว้าวิจัยมากว่า 5 ปี #DrJiLLตัวช่วยหารของคนหุ่นดี
ผู้ช่วยตัวแรกเป็นเจ้าแห่งการจัดการแป้งและน้ำตาลใดๆ เหมาะกับสายหวาน สายเลิฟแป้ง สายชานมไข่มุก ที่รักการกินแป้ง กินของหวานเป็นชีวิตจิตใจ อย่าลืม Dr.JiLL CARBO4 เอาไว้ช่วยคุมไม่ให้ร่างกายดูดซึมแป้งและน้ำตาลมากเกินไป
STEP 1 สารสกัดถั่วขาว&สาหร่ายสีน้ำตาลเป็นตัวช่วยดักจับและลดการย่อยสลายแป้งไปเป็นน้ำตาล ส่วนผงมันฝรั่งจะไปสั่งการบอกสมองให้รู้สึกอิ่มขึ้น
STEP 2 สารสกัดส้มแขกจะทำหน้าที่ช่วยขัดขวางการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ไปสะสมเป็นไขมันในร่างกาย
สำหรับอาหารเสริมตัวที่สอง คุณเค้ามีพระเอกเป็น ‘ไคโตซาน’ ตัวช่วยในการจัดการไขมัน ด้วยการทำงานของไคโตซาน 3 ชนิดร่วมกัน จากงานวิจัยรองรับว่าช่วยดักไขมันได้ถึง 28.9 กรัม หรือเทียบเท่ากับน้ำมัน 6 ช้อนชาเลยนะ!
กลไกการทำงาน : ไคโตซานทั้ง 3 ชนิดจะทำงานประสานกันถึง 3 ขั้นตอน
STEP 1 : ไคโตซานจะเข้าไปออกล่าบล็อกไขมันในกระเพราะอาหาร
STEP 2 : ไคโตซานจะเข้าไปห่อหุ้มไขมันป้องกันการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
STEP 3 : เจลไขมันจะถูกขับออกตามกลไกของร่างกายอย่างธรรมชาติ
Dr.JiLL KITOSYN และ CARBO4 กระปุกละ 30 แคปซูลจุกๆ มีเลขที่ อย. ถูกต้อง จากแบรนด์ดังที่หลายคนเชื่อใจ ตามไปช้อปได้ที่ Line@ : @Dr.JiLLs
LAZADA 👉🏻 คลิกที่นี่ l SHOPEE 👉🏻 คลิกที่นี่
🙏คอนเทนต์นี้ได้รับการสนับสนุนสุดน่ารักจากแบรนด์ Dr.JiLL Supplement🙏
ความคิดเห็น