รีวิวไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย ไม่อันตราย

ใครธาตุหนักมาทางนี้! เลิกเข้าห้องน้ำไปนั่งเบ่งให้เสียเวลา แล้วมาหาตัวช่วยดีท็อกซ์พุงยุบไว  ด้วย ไฟเบอร์ในเซเว่น หาซื้อง่าย ราคาสบายกระเป๋า

เลือกทางลัดไปอ่านหัวข้อที่สนใจเลย

• ไฟเบอร์ VS ยาถ่าย ต่างกันยังไง?
• ไฟเบอร์มีทั้งหมด 2 ชนิด
• ไฟเบอร์มะขาม MC Plus
• ไฟเบอร์ Nuuí Fiberry
• ไฟเบอร์ Chamé 1 Day Fiber
• ไฟเบอร์ Jejuvita Filinzo
• ไฟเบอร์ Donutt Fibely Mix
• ไฟเบอร์ Natural Fiber Detoks

ไฟเบอร์ VS ยาถ่าย ต่างกันยังไง?

• ยาถ่าย มีฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ให้บีบตัว ทำให้เรารู้สึกปวดอึ อาจจะมีอาการปวดบิด อยากขับถ่าย ทำให้ลำไส้บีบผลักก้อนอึออกมา แต่อะไรที่ขึ้นชื่อว่าเป็นยา หมายถึงว่าถ้ากินไม่ถูกต้องจะเป็นอันตรายได้! (ลำไส้เป็นตะคริว ขาดน้ำ ลำไส้อักเสบ ดื้อยา เป็นต้น) จัดเป็นยาควบคุมที่ต้องจ่ายโดยเภสัชกร
• ไฟเบอร์ เป็นเส้นใยอาหารที่ร่างกายเราย่อยไม่ได้ ปกติกรด/เอนไซม์ต่างๆจะย่อยสลายสารอาหารให้แตกตัวเป็นโมเลกุลเล็กๆ แต่ทำแบบนั้นกับไฟเบอร์ไม่ได้ นางก็จะพองฟูเป็นชิ้นเป็นอันเดินทางไปจนระบบย่อยแล้วช่วยกวาดสิ่งตกค้างออกมาพร้อมตัวนาง ทำให้เราปวดอึ และขับถ่ายง่ายขึ้น

สรุปแล้ว กินไฟเบอร์ทุกวันก็ไม่อันตราย แต่กินยาถ่ายทุกวันไม่ดีแน่

ไฟเบอร์มีทั้งหมด 2 ชนิด

• ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ (Soluble Fiber) มีความเป็นเมือกๆ ไฟเบอร์ชนิดนี้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ช่วยชะลอการเดินทางของอาหารในลำไส้ ทำให้อุนจินิ่มขับถ่ายง่าย มีอยู่ในผลไม้ ถั่ว ข้าวโอ๊ต
• ไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) เป็นยาระบายตามธรรมชาติ ไฟเบอร์แบบนี้จะกักเก็บอุนจิแล้วเร่งสปีดพากันออกไปสู่ระบบขับถ่ายได้เร็วขึ้น มีอยู่ในธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง เส้นใยในผักต่างๆ

เพราะฉะนั้นสำหรับชาวท้องผูก ถ่ายยาก ธาตุแข็ง ต้องเจอกับไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำค่ะ (ส่วนคนรักษาหุ่นจะเหมาะไปทางไฟเบอร์ละลายน้ำมากกว่า) ปกติแล้วร่างกายเราควรได้รับไฟเบอร์ประมาณ 20-35 กรัมต่อวัน เพื่อระบบลำไส้และการขับถ่ายที่ดีแต่จะกินไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี? ในเมื่อมีตัวเลือกเพียบ… สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นเราแนะนำไฟเบอร์แบบซองในเซเว่น เป็นตัวช่วยดีท็อกซ์หาซื้อง่าย ราคาสบายกระเป๋า แค่ฉีกซองชงดื่มกับน้ำชิลๆ (ถ้าลองแล้วชอบค่อยซื้อชุดใหญ่มากินให้หายท้องผูก!)

รีวิวไฟเบอร์ในเซเว่น ตัวช่วยดีท็อกซ์หาซื้อง่าย ราคาสบายกระเป๋า

ไฟเบอร์มะขาม MC Plus (฿39)

เหมาะกับ: สายท้องผูก อยากดีท็อกซ์ และคนคุมหุ่นที่อยากได้ไฟเบอร์แคลอรี่ต่ำๆ

ให้พลังงาน 13 กิโลแคลอรี่

ส่วนผสมสำคัญ: มีไฟเบอร์+พรีไบโอติกส์แน่นๆ ช่วยเรื่องการอึง่ายถ่ายคล่อง Fructooligosaccharide (1,000 มก.) สาหร่าย Chlorella(2,000 มก.) Psyllium Husk(2,000 มก.) Guar Gum(1,020 มก.) Terminalia(1,000 มก.) สารสกัด Dandelion(200 มก.) Polydextose(200 มก.) รวมๆได้ไฟเบอร์ 15,000 มก. + ผงมะขาม 5,000 มก. (ช่วยเผาผลาญ) + ผงเก๊กฮวย เห็ดหลินจือ อะเซโรล่าเชอร์รี่ (ให้เบต้ากลูแคน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน)

รีวิวรสชาติ&กลิ่น: ชงแล้วเป็นน้ำสีน้ำตาล ไม่หนืด รสชาติและกลิ่นมะขามเต็มๆ เปรี้ยวหวานสดชื่น (ยี่ห้อนี้นอกจากไฟเบอร์มะขามก็มี ไฟเบอร์มะนาว ไฟเบอร์สับปะรดอีกนะ)

ช้อปยกกล่อง: คลิกที่นี่

ไฟเบอร์ Nuuí Fiberry (฿50)

เหมาะกับ: สายท้องผูก อยากดีท็อกซ์ คนธาตุหนักต้องลอง

ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่

ส่วนผสมสำคัญ: Fructooligosaccharide 6,500 มก. (เป็นพรีไบโอติกส์ช่วยขับถ่าย) ไฟเบอร์ Psyllium Husk 4,500 มก. รวมๆแล้วได้ไฟเบอร์ 12,000 มก. + ผงข้าวโอ๊ต สารสกัดส้มแขก (มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ) + สารสกัดมะขามป้อม ผงราสเบอร์รี่ (ต้านอนุมูลอิสระ)

รีวิวรสชาติ&กลิ่น: สีม่วงอมชมพูแบบน้ำทับทิม น้ำเหลวๆจางๆ กลิ่นหอม หวานจางๆแทบไม่เปรี้ยว

ช้อปยกกล่อง: คลิกที่นี่

ไฟเบอร์ Chamé 1 Day Fiber (฿49)

เหมาะกับ: คนธาตุเบา ได้บำรุงผิว และอยากคุมหุ่นด้วยนิดๆ

ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่

ส่วนผสมสำคัญ: ไฟเบอร์จากข้าวสาลี(6,000 มก.) ผง Psyllium Husk, Fructooligosaccharide(3,000 มก.) รวมๆแล้วได้ไฟเบอร์ทั้งหมด **8,321 มก.**ต่อซอง + สารสกัดจากผักผลไม้ 15 ชนิด เช่นตระกูลเบอร์รี่ ทับทิม เมล็ดองุ่น(ใดๆคือช่วยต้านอนุมูลอิสระ) + สารสกัดส้มแขก ชาเขียว (ช่วยเผาผลาญพลังงาน)

รีวิวรสชาติ&กลิ่น: สีเขียวอ่อน กลิ่นองุ่น น้ำใส หวานอร่อย รสชาติดี

ช้อปยกกล่อง: คลิกที่นี่

ไฟเบอร์ Jejuvita Filinzo (฿39)

เหมาะกับ: คนธาตุเบา แต่อยากคุมหุ่นด้วยนิดๆ

ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่

ส่วนผสมสำคัญ: ไฟเบอร์และพรีไบโอติกส์แน่นๆ มี Inulin + Polydextose + Fructooligosaccharide รวมๆได้ไฟเบอร์ 8,200 มก. + สารสกัดส้มแขก ผงบุก (ช่วยเผาผลาญ อิ่มไวไม่หิวบ่อย) + เบต้ากลูแคนจากยีสต์ (เพิ่มภูมิคุ้มกัน ฆ่าเชื้อโรค)

รีวิวรสชาติ&กลิ่น: น้ำสีเขียว ไม่ข้นหนืด กลิ่นกับรสชาติเปรี้ยวหวานสดชื่นแบบแอปเปิ้ลเขียว ไม่หวานมาก

ช้อปยกกล่อง: คลิกที่นี่

ไฟเบอร์ Donutt Fibely Mix (฿39)

เหมาะกับ: สายรักษาหุ่น ผิวสวย ขับถ่ายลื่นๆ(มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ) และติดรสหวาน

ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ (แอบสูงไปนิด)

ส่วนผสมสำคัญ: มีไฟเบอร์และพรีไบโอติกส์จาก Inulin 90% 5,000 มก. และผง Psyllium Husk 3,500 มก. ได้ไฟเบอร์รวม 8,000 มก. + สารสกัดจากส้มแขกและ Apple Cider รวม 300 มก. (สองตัวนี้ช่วยเผาผลาญ) + สับปะรด แตงกวา แอปเปิ้ลเขียว มิกซ์เบอร์รี่ บีทรูท รวม 2,300 มก. (แก๊งนี้ช่วยต้านอนุมูลอิสระ)

รีวิวรสชาติ&กลิ่น: น้ำสีแดงทับทิม หนืดข้นๆเหมือนน้ำเบอร์รี่ปั่น รสชาติหวาน สดชื่น กินง่ายมาก

ช้อปยกกล่อง: คลิกที่นี่

ไฟเบอร์ Natural Fiber Detoks (฿39)

เหมาะกับ: คนท้องผูกที่ชอบยาระบายจากธรรมชาติ ยี่ห้อนี้ปวดบิดเลยล่ะ

ส่วนผสมสำคัญ: มีไฟเบอร์และพรีไบโอติกส์จาก Psyllium Husk(1,782 มก.) Apple Fiber (3,537 มก.) ได้ไฟเบอร์รวม 5,000 มก. + กระเจี๊ยบผง(1,188 มก.) มะขามผง(2,142 มก.)และลูกพรุน(594 มก.) มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆตามธรรมชาติ + สารสกัดชาเขียว 1,775 มก. (ช่วยเผาผลาญพลังงาน) + วิตามินซี 60 มก. (ต้านอนุมูลอิสระ)

รีวิวรสชาติ&กลิ่น: มี 3 รสชาติให้เลือก รสเลม่อน มิกซ์เบอร์รี่ สับปะรด เลือกได้ตามชอบ ชงแล้วเป็นน้ำเหลวๆละลายง่าย ไม่หวานมากเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด

👩‍⚕️คอนเทนต์นี้จัดทำโดยเภสัชกรวิชาชีพประจำ ChoiceChecker👩‍⚕️